Os efeitos colaterais da lisina para reduzir o frio feridas

A lisina é um aminoácido essencial necessário para apoiar o crescimento e o desenvolvimento, a cicatrização de feridas e o metabolismo das gorduras em energia. A lisina também é famosa, segundo o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh, como um tratamento para o herpes labial. Para este último, a UPMC recomenda suplementos de lisina em doses de até 3 g por dia. Outros especialistas, como a Universidade de Maryland Medical Center, recomendam doses ainda mais altas - até 9 g por dia durante um surto ativo. Embora suplementos de lisina são geralmente seguros, como acontece com qualquer outro suplemento dietético, eles podem ocasionalmente causar efeitos colaterais.

Cálculos biliares

UPMC diz que os suplementos de lisina podem causar cálculos biliares, pelo menos em hamsters. Em novembro de 2010, a National Library of Medicine não listou nenhum caso ligando suplementos de lisina a cálculos biliares em humanos. No entanto, se você tem um histórico de doença de cálculos biliares, é uma boa idéia conversar com seu médico antes de iniciar os suplementos de lisina para herpes labial ou qualquer outra condição. Embora muitas pessoas com cálculos biliares não sintam nenhum sintoma, outras experimentam dor aguda, cólica ou incômoda no meio ou no lado direito do abdômen, geralmente poucos minutos após a ingestão. Outros sinais e sintomas de cálculos biliares incluem amarelamento da pele e do branco dos olhos, fezes cor de barro, náuseas e vômitos após as refeições e plenitude abdominal. Se você tiver sintomas de cálculos biliares, você deve consultar um médico, mesmo se você não estiver usando suplementos de lisina.

Coração e Doença dos Vasos Sanguíneos

A lisina exerce potencialmente ambos os efeitos diretos e indiretos sobre coração e doença dos vasos sanguíneos. Um estudo de 1982 publicado na revista "Experientia" descobriu que a suplementação de lisina em galinhas aumentou o colesterol no sangue. O colesterol elevado no sangue, por sua vez, pode resultar em endurecimento das artérias. A lisina também compete com outro aminoácido, chamado arginina, para absorção. Como a arginina ajuda a dilatar os vasos sangüíneos, tomar suplementos de lisina pode indiretamente promover a constrição dos vasos sanguíneos, diminuindo a disponibilidade de arginina. Em novembro de 2010, a National Library of Medicine não listou nenhum caso ligando suplementos de lisina a ataques cardíacos ou outros problemas nos vasos sanguíneos. No entanto, muitas pessoas que usam suplementos dietéticos não compartilham essa informação com seus médicos. Se você tem um histórico de problemas nos vasos sanguíneos ou sanguíneos, deve consultar o seu médico antes de tomar lisina ou qualquer outro suplemento dietético.

Uma perturbação gastrointestinal

Uma monografia sobre drogas publicada na edição de junho de 2007 da revista Alternative Revisões de Medicina ”enumera náuseas, cólicas abdominais e diarréia como efeitos colaterais de doses de lisina superiores a 10 g por dia. No entanto, a tolerância varia de pessoa para pessoa e algumas pessoas podem experimentar problemas gastrointestinais com doses inferiores a 10 g por dia. Sintomas gastrointestinais ocorrem quando a lisina não absorvida fica no trato gastrointestinal, porque o consumo excede a capacidade de absorção do corpo. Dividir a dose total de lisina em três ou quatro pequenas doses tomadas ao longo do dia maximiza a absorção e minimiza os efeitos colaterais. Se isso não for suficiente, você deve tentar diminuir a dose total em incrementos de 500 mg a 1 g por dia até encontrar uma dose que funcione para você. Você não deve apenas sofrer efeitos colaterais porque a lisina que seu corpo não consegue absorver não tem absolutamente nenhum efeito sobre o herpes labial.