A semente de erva-doce é boa para o sistema digestivo?

As sementes da erva-doce, Foeniculum vulgare, têm sido tradicionalmente usadas como alimento e remédio nas civilizações chinesa, indiana, egípcia e grega durante séculos. As sementes são comumente usadas para tratar vários problemas gastrointestinais diferentes, mas são mais conhecidas como remédio para o gás em bebês. Estudos modernos focados apenas na semente de erva-doce para o tratamento de humanos são limitados, mas os constituintes encontrados nas sementes são conhecidos por serem benéficos para o sistema digestivo. Semente de erva-doce é considerada segura, mas você deve consultar um profissional de saúde qualificado antes de tomá-los para a saúde digestiva.

A Semente de Funcho

A erva-doce é uma erva perene - significa que cresce por mais de dois anos - nativa do sul da Europa e da região do Mediterrâneo. As flores amarelas da planta produzem uma fruta que, quando seca, é comumente chamada de semente de erva-doce. As sementes relaxam os músculos lisos, estimulam o fluxo da bile e reduzem a dor, de acordo com o NYU Langone Medical Center, o que pode explicar seus benefícios potenciais para a saúde digestiva.

Benefícios tradicionais

Funcho é usado como medicamento tratamento para vários tipos de problemas de saúde, como a menstruação, mas suas sementes são o componente normalmente usado para tratar doenças digestivas. As sementes são amplamente conhecidas como carminativas, o que significa que elas ajudam a prevenir ou remover gases dos intestinos. Eles são um ingrediente comum em uma decocção tradicional chamada "gripe water", que é usada para tratar cólicas em bebês - uma condição que geralmente inclui gás como um sintoma. Sementes de erva-doce também são tradicionalmente usadas para tratar várias doenças que causam dor abdominal. As fórmulas herbáceas da medicina tradicional chinesa, por exemplo, contêm sementes de erva-doce para ajudar a tratar gastroenterites, hérnias e indigestão. Embora os estudos em humanos sejam limitados, um estudo duplo-cego, placebo-baseado publicado em uma edição de 2003 de "Terapias Alternativas em Saúde e Medicina" relatou que os bebês que receberam óleo de sementes de funcho apresentaram uma redução significativa nos sintomas de cólica quando comparados ao placebo. Drugs.com relata que, com base em um pequeno estudo preliminar, sementes de erva-doce - quando combinadas com outras ervas - foram encontradas para ajudar a constipação crônica. De acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan, estudos em tubos de ensaio ou em animais mostraram que as sementes de erva-doce também podem ajudar a destruir bactérias e fungos no trato intestinal, assim como indigestão, azia e baixa acidez estomacal. Mais testes são necessários, no entanto, para determinar a eficácia em humanos.

Uso adequado

A dosagem recomendada de sementes de funcho para a maioria dos adultos é de 1 colher de chá a 1 1/2 colher de chá de sementes, de acordo com a NYU Langone Centro médico. A Universidade de Maryland Medical Center recomenda beber em forma de chá para cólicas e afirma que as mulheres que amamentam podem beber o chá sem problema, embora você deva consultar um pediatra antes de dar a criança. A semente de erva-doce é considerada segura quando tomada como alimento, mas pode interferir na absorção de certos medicamentos, particularmente antibióticos. Se você estiver sob medicação, grávida ou em tratamento para qualquer outro problema de saúde, consulte um médico antes de tomar sementes de funcho.