O Ginkgo Biloba aumenta a circulação?

O ginkgo biloba é uma das espécies de árvores mais antigas do mundo, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Por centenas de anos, os curandeiros tradicionais usaram o ginkgo biloba como tratamento para diversas doenças comuns. Na naturopatia moderna, os naturopatas recomendam o ginkgo biloba principalmente como um tratamento para demência, perda de memória e declínio cognitivo relacionado à idade. Suplementos de ginkgo biloba podem ajudar a melhorar a circulação, particularmente entre aqueles com condições médicas. Consulte o seu médico antes de usar qualquer erva medicinal.

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a maioria dos efeitos medicinais do ginkgo biloba se relaciona com a sua eficácia como um potenciador circulatório. Compostos na folha de ginkgo parecem dilatar os vasos sanguíneos, aumentando assim o fluxo sanguíneo para as pernas, orelhas, olhos e cérebro. Os outros efeitos do Ginkgo são sub-pesquisados; pode afetar a química do cérebro, a coagulação do sangue e as bactérias infecciosas de formas que a ciência não compreende completamente.

Efeitos no cérebro e nos nervos

Ginkgo biloba aumenta temporariamente o fluxo sangüíneo para o cérebro, e isso pode explicar o efeito da erva. famosos efeitos de melhoria de memória. O NIH considera o ginkgo biloba como "possivelmente eficaz" como um método para melhorar a memória, o humor e a função cognitiva em pessoas com demências vasculares ou mistas de Alzheimer. Ginkgo biloba também pode melhorar a função cognitiva em pessoas jovens e idosos. Embora a evidência não seja conclusiva, o ginkgo biloba pode ajudar a melhorar a visão em pessoas com glaucoma e diabetes.

Outros benefícios circulatórios

Ao aumentar a circulação nas extremidades, o ginkgo biloba pode ajudar a tratar várias condições dolorosas. O NIH afirma que o ginkgo biloba pode reduzir os sintomas de claudicação, ou dor nas pernas, causada pelo fluxo sanguíneo deficiente. Compostos em ginkgo biloba parecem aumentar a distância que uma pessoa com doença vascular periférica pode andar antes de sentir dor, e também pode reduzir a necessidade de cirurgia para tratar esta condição. Além disso, o NIH considera o ginkgo como "possivelmente eficaz" como um método para reduzir o número de ataques em pessoas com síndrome de Raynaud, que causa desconforto severo em resposta ao frio.

Dose

Várias doses de folha de ginkgo pode ser usado para melhorar a circulação, embora não exista um consenso claro sobre a dose mais segura e eficaz. A Universidade de Maryland Medical Center recomenda uma ingestão diária de 120 a 240 miligramas, divididos em duas a três doses. As fórmulas mais eficazes são padronizadas para conter 24 a 32 por cento de glicosídeos de flavonas e 6 a 12 por cento de lactonas triterpênicas, que são os principais compostos ativos encontrados na folha de ginkgo. Esta dose é apropriada para adultos saudáveis ​​que pesam aproximadamente 150 libras; você deve consultar seu médico para orientações específicas.

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais do ginkgo biloba são raros e leves. O UMMC lista problemas de estômago, dores de cabeça, reações de pele e tontura entre os problemas mais comuns associados com suplementos de ginkgo biloba. Em teoria, também pode aumentar o risco de sangramento, particularmente entre pessoas com certas condições médicas. Não use ginkgo biloba se você tiver uma condição de sangramento ou distúrbio convulsivo. Ginkgo não é apropriado para uso por mulheres grávidas, lactantes, crianças ou pessoas que tomam medicamentos com propriedades de afinamento do sangue. Nunca use qualquer suplemento de ervas, exceto sob a orientação de um profissional qualificado.