Até que ponto o Beta-glucano é seguro para consumo diário?

O beta-glucano é uma forma de fibra encontrada em muitos alimentos, especialmente cogumelos muito apreciados na medicina asiática por seu valor medicinal. Evidências fortes apoiam os benefícios para a saúde do coração dos betaglucanos; a Food and Drug Administration dos EUA permite que os fabricantes classifiquem produtos que contenham essa substância como "saudável para o coração". O beta-glucano também parece estimular a função imunológica de várias maneiras e as evidências sugerem que ele pode fortalecer o sistema imunológico, o que potencialmente beneficiaria uma ampla gama de condições. O Beth Israel Deaconess Medical Center observa que não há evidências suficientes a partir de 2011, no entanto, para fazer quaisquer conclusões definitivas sobre suas aplicações terapêuticas nesta área. Algumas diretrizes de dosagem existem, mas a dosagem máxima não foi estabelecida. Se você acredita que tomar betaglucano beneficiará um problema de saúde específico, converse com seu médico sobre uma dose adequada. O Centro Médico Beth Israel Deaconess observa que os estudos que analisam o efeito da beta glucana no colesterol alto Dosagens administradas entre 3.000 a 15.000 mg. Os resultados sugerem que a extremidade superior do espectro de dosagem produz melhores resultados. Quanto à estimulação da função imunológica, a falta de pesquisas que investiguem esse uso específico dificulta a determinação de doses mínimas e máximas. A Universidade de Michigan Health System observa que a maioria dos fabricantes de suplementos de beta glucana sugere doses diárias de até 1.000 mg por dia para este fim.

Efeitos colaterais

Como o beta glucano ocorre naturalmente nos alimentos, parece um geralmente seguro Suplemento com pouco risco de efeitos colaterais. Drugs.com observa estudos em animais descobriram que grandes doses de betaglucano não induzem toxicidade ou mortalidade.

Interações

Nenhuma interação medicamentosa foi documentada na literatura científica. Se você tomar algum medicamento prescrito, no entanto, sempre verifique com seu médico antes de usar qualquer suplemento.

Outras Considerações para o Uso

O potencial do beta glucano para estimular o sistema imunológico pode ser problemático se você tiver qualquer condição resultante de um sistema imunológico hiperativo, como uma doença auto-imune ou se você recebeu um transplante de órgão. O Beth Israel Deaconess Medical Center observa, no entanto, que essas reações negativas são hipotéticas e nenhuma evidência de 2011 existe para sugerir que esse problema realmente ocorreu. Converse com seu médico antes de usar qualquer suplemento se estiver grávida, amamentando ou se tiver doença hepática ou renal.