O Saw Palmetto aumenta a testosterona?

A testosterona é classificada como um hormônio sexual encontrado em homens e mulheres. A produção desse hormônio é regulada pela glândula pituitária e pelo hipotálamo, e desempenha um papel no tamanho e na força muscular, além de apoiar um impulso sexual saudável ou a libido. Saw Palmetto é uma erva popular entre os homens porque a pesquisa preliminar encontrou benéfico para a saúde da próstata. A suplementação com Saw Palmetto pode aumentar certas formas de testosterona, mas não comece a tomar esta erva sem primeiro discutir seu uso e segurança com seu médico.

Compostos Ativos

Saw Palmetto pertence à espécie Serenoa repens, e é nativa do sudeste dos Estados Unidos. Os principais compostos ativos desta erva incluem ácidos graxos, fitoesteróis, carotenos, compostos polifenólicos e taninos. Saw palmetto pode ajudar a reduzir a inflamação, promover a micção e, potencialmente, proteger a próstata do desenvolvimento do câncer. Efeitos da testosterona

Pesquisa preliminar descobriu que viu palmetto dificulta o processo de conversão da testosterona em diidrotestosterona em mais de 40 por cento . Esses achados sugerem que o Saw Palmetto pode ter atividade antiandrogênica, o que significa que essa erva pode afetar hormônios sexuais masculinos ou andrógenos. Isso sugere que o Saw Palmetto pode aumentar os níveis de testosterona, inibindo a conversão para diidrotestosterona. Embora os defensores dessa erva afirmem que ela pode afetar os níveis de testosterona e outros hormônios masculinos, um estudo delineado por Drugs.com não encontrou nenhuma mudança nos níveis plasmáticos de testosterona depois de suplementar por 30 dias.

Dosagem Recomendação

A Universidade de Maryland Medical Center sugere consumir saw palmetto em forma de cápsula padronizada. Enquanto esta erva pode ser tomada como um chá, os seus principais compostos activos não são solúveis em água, pelo que não podem ser transferidos da erva para a água. Consuma 160 mg de palmetto até duas vezes por dia. Certifique-se que o suplemento contém 85 a 95 por cento de ácidos gordos e esteróis.

Avisos

Como acontece com qualquer suplemento natural, discuta o uso do Saw Palmetto com o seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementação. Embora o saw palmetto seja geralmente considerado seguro para adultos saudáveis, efeitos colaterais como vômitos, diarréia, náusea e desconforto gastrointestinal foram relatados. Não tome saw palmetto se estiver tomando anticoagulantes, contraceptivos orais ou se estiver tomando suplementos de ferro, pois essa erva pode causar reações adversas.

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