5 HTP é perigoso?

Um número de substâncias químicas chamadas neurotransmissores ocorrem no cérebro; Esses produtos químicos cerebrais podem ser afetados por ambos os medicamentos e suplementos. 5 HTP é realmente feito no corpo humano, mas também está disponível na forma de suplemento. Existem algumas situações em que pode ser perigoso tomar 5 HTP.

O que é 5 HTP?

5-hidroxitriptofano, geralmente encurtado para 5 HTP, é sintetizado pelo corpo humano a partir do aminoácido triptofano . Ao contrário do triptofano, o 5-HTP não pode ser obtido a partir de alimentos, e comer quantidades maiores de alimentos contendo triptofano não aumenta muito os níveis de 5-HTP. Obtido a partir das sementes de uma planta africana chamada Griffonia simplicifolia, este produto químico também pode ser obtido através de suplementos alimentares. Como medicamentos antidepressivos chamados inibidores seletivos da recaptação da serotonina, ou SSRIs, o 5-HTP pode ajudar a elevar os níveis de serotonina no cérebro. A Universidade de Maryland relata que o 5 HTP pode ser útil em casos de depressão, fibromialgia, obesidade, enxaquecas e ondas de calor.

5 HTP e Síndrome da Serotonina

A depressão é uma das condições médicas que podem ser causadas por mudanças nos neurotransmissores do cérebro. No caso da depressão, uma diminuição no neurotransmissor serotonina afeta as sensações de sono, humor, ansiedade, apetite e dor. SSRIs são um tipo popular de medicamento usado para depressão. Na verdade, a Clínica Mayo informa que eles são os antidepressivos mais comumente prescritos. Celexa, Lexapro, Zoloft e Paxil são comumente prescritos como ISRSs. Por alguma razão, algumas pessoas pensam que a combinação de SSRIs e 5 HTP irá ajudá-los mais do que um sozinho, mas como ambos afetam os níveis de serotonina, a combinação pode levar a uma condição chamada síndrome da serotonina. Esta condição pode resultar em níveis perigosamente elevados de serotonina. Os sintomas incluem confusão, pupilas dilatadas, batimentos cardíacos irregulares ou rápidos, febre e até inconsciência.

Recursos de segurança suplementares

Ao contrário dos medicamentos prescritos, suplementos como 5 HTP não são regulados pela Food and Drug Administration. Cada empresa segue seus próprios padrões de qualidade de produto, o que significa que pode haver variabilidade. No entanto, a FDA mantém uma seção em seu site chamada Suplementos Dietéticos, Alertas e Informações de Segurança, que é acessível ao público. Além disso, uma empresa chamada Consumer Labs realiza testes independentes em diferentes marcas de suplementos, procurando por coisas como contaminações ou ingredientes que não correspondem aos valores especificados no rótulo do produto. Uma assinatura é necessária para revisões detalhadas dos produtos testados. A seção do Consumer Labs sobre o 5 HTP observa que os efeitos colaterais foram limitados a perturbações digestivas leves, como azia e algumas possíveis reações alérgicas. Ele também menciona possíveis alterações na pele quando o 5-HTP é tomado com carbidopa, que é administrado para a doença de Parkinson, e observa os riscos de se tomar 5-HTP com ISRSs. O MedlinePlus, um serviço da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, adverte que o 5 HTP não deve ser usado porque algumas pessoas que o tomaram desenvolveram uma condição conhecida como síndrome de eosinofilia-mialgia, ou EMS. De acordo com o MedlinePlus, o EMS pode ser causado por um contaminante ou pelo próprio 5 HTP; a causa real é desconhecida. A Universidade de Maryland, por outro lado, diz que, mesmo que haja contaminantes no 5 HTP, você teria que tomar doses muito altas para causar sintomas, e recomenda que você obtenha seus suplementos de um fabricante confiável.

Embora a evidência disponível pareça indicar que o 5 HTP não é perigoso quando tomado de acordo com as instruções, qualquer suplemento ou medicamento pode ser perigoso quando tomado em grandes quantidades. Se você acha que precisa tanto do 5 HTP quanto de um SSRI, ou quer mudar de um para outro, é importante conversar com um profissional de saúde; certifique-se de que é alguém que tenha conhecimento sobre terapia convencional e medicina alternativa.