A dosagem de quercetina por dia

Como antioxidante, a quercetina pode ajudar a proteger as células contra danos oxidativos. As propriedades anti-inflamatórias deste flavonóide, ou pigmento de plantas, podem ser benéficas para pessoas com problemas de saúde inflamatórios crónicos. Apesar dos benefícios da quercetina, mais pesquisas são necessárias para apoiar esses supostos usos medicinais desse antioxidante. O seu médico, se a única pessoa qualificada para recomendar uma dose diária de quercetina que é apropriado para você.

Para adultos saudáveis ​​

Adultos que são saudáveis ​​e simplesmente querem aumentar sua ingestão de quercetina pode levar de 100 a 250 mg deste suplemento três vezes por dia, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Não tome mais do que 1 g de quercetina diariamente antes de consultar o seu médico.

Para cistite intersticial

A cistite intersticial, também chamada de IC, é uma condição crônica caracterizada por inflamação grave da parede da bexiga. Pessoas com CI são geralmente mulheres e freqüentemente experimentam dor urinária, frequência e urgência, dor pélvica e dor durante a relação sexual. Tomar 500 mg de quercetina duas vezes ao dia pode ajudar a aliviar a inflamação da bexiga e os sintomas urinários associados à CI. Mulheres que estão grávidas ou amamentando, no entanto, não devem usar a quercetina.

Sintomas de alergia

Se você tem alergias freqüentes devido a febre do feno ou asma, você pode se beneficiar do tratamento diário com quercetina. Tomando 250 a 600 mg de quercetina por dia pode ajudar a reduzir a congestão nasal, espirros, urticária e olhos lacrimejantes.

Prostatite crônica

Prostatite crônica é uma condição de saúde masculina em que a próstata é continuamente inchada ou irritado. Os homens com prostatite crónica experimentam uma variedade de sintomas, incluindo incontinência urinária, dor ou ardor ao urinar, micção frequente, sintomas semelhantes aos da gripe, dor lombar, sangue na urina e dor com ejaculação. O tratamento duas vezes ao dia com 500 mg de quercetina pode ajudar a reduzir esses desconfortáveis ​​sintomas da prostatite crônica.