Gaba vs. Kava Kava

O ácido gama-aminobutírico, ou GABA, é um aminoácido que é essencial no metabolismo do cérebro e auxilia na função cerebral adequada. É produzido em seu corpo a partir do aminoácido glutâmico. Kava kava não é um aminoácido e não é feito em seu corpo. É uma erva obtida da planta Piper methysticum, que é nativa das ilhas havaianas. Tanto o GABA quanto o kava kava são vendidos como suplementos dietéticos, e são usados ​​para uma variedade de propósitos de promoção da saúde. Ambos os suplementos podem causar efeitos colaterais e interagir com certos medicamentos, e você deve conversar com seu médico antes de suplementar com GABA ou kava kava.

GABA Information

Você pode incentivar a produção de GABA comendo alimentos como peixe, farelo de trigo e amêndoas, que são ricos em ácido glutâmico precursor de GABA. Os neurotransmissores são substâncias químicas que transmitem sinais nervosos em seu corpo e desempenham um papel na regulação do seu humor, e o GABA funciona como um neurotransmissor. A principal função do GABA é diminuir a atividade dos neurônios no cérebro e inibir as células nervosas de overfiring. Devido a este efeito, os suplementos de GABA são muitas vezes tomados para aliviar a ansiedade, promover relaxamento e tratar o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.

GABA Usa

GABA também é usado para elevar o humor, aliviar a síndrome pré-menstrual e aliviar a dor. Além disso, o GABA é usado por atletas e pessoas que desejam obter uma massa corporal saudável. Pretende-se promover o crescimento muscular, queimar gordura, melhorar a tolerância ao exercício e aumentar o peso corporal. "Natural Medicines Comprehensive Database", adverte, no entanto, que não há informação confiável suficiente disponível sobre a eficácia do GABA para esses fins.

Kava Kava Informação

Kava kava é uma erva que tem sido usada medicinalmente por séculos . O GABA é um neurotransmissor em si, enquanto o consumo de kava kava altera os níveis de neurotransmissores no cérebro. O principal ingrediente ativo da kava kava são as kavalactonas. De acordo com o Centro de Câncer Memorial Sloan Kettering, as kavalactonas encontradas na kava kava parecem alterar os níveis dos neurotransmissores dopamina e serotonina em seu cérebro, que são duas substâncias químicas que promovem um bom humor e sentimentos de prazer. Como tal, kava kava é usado na medicina popular como um antidepressivo natural, no entanto MSKCC adverte que mais pesquisas precisam ser feitas para confirmar a eficácia da kava kava para o tratamento da depressão.

Kava Kava Usa

Semelhante ao GABA, a kava kava é usada na medicina alternativa como um analgésico, para reduzir a ansiedade e o estresse, para promover o relaxamento mental e físico, para tratar o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade e para ajudar a reduzir a dor pré-menstrual. Ele também é usado para ajudar a tratar infecções do trato urinário, edema, epilepsia, psicose, dores de cabeça, síndrome da fadiga crônica, resfriado comum e outras infecções do trato respiratório, tuberculose, câncer de bexiga e doenças venéreas. Embora estudos preliminares indiquem que o GABA é útil para o tratamento da ansiedade, o resto de seus supostos usos são baseados principalmente em relatos não comprovados cientificamente.