Ervas para Constipação Crônica

Existem quase tantos tratamentos para a constipação quanto as razões pelas quais ela ocorre em primeiro lugar. Qualquer coisa de dieta pobre a doença ou estresse pode causar constipação. Infelizmente, muitos dos tratamentos convencionais, embora forneçam alívio a curto prazo, podem causar constipação crônica quando usados ​​a longo prazo. Algumas ervas são eficazes para até mesmo os piores casos de constipação e são seguros para uso a longo prazo.

Aloe Vera

Aloe vera é uma erva cura que é usada externamente para tratar queimaduras e curar feridas menores. De acordo com o Colégio Clayton de Saúde Natural (CCNH), também é considerado um laxante natural. Além disso, é benéfico para o fígado e é suave. O suco pode ser consumido diariamente, ou aloe vera pode ser tomado em cápsulas de gel.

Cascara Sagrada

Cascara sagrada é um laxante natural à base de plantas. Seus efeitos são mais suaves do que a erva mais popular, senna, que pode causar gases e cólicas. Além disso, a CCNH indica que, ao contrário da senna, a cascara não é hábito. Comece com uma cápsula por dia e aumente uma vez a cada dia, conforme necessário.

Semente Psyllium

As sementes de psílio vêm da planta da banana. Eles são ricos em fibras solúveis e insolúveis, que são importantes para fornecer volume no intestino e estimular o movimento do cólon. O psyllium é o ingrediente principal na maioria dos suplementos de fibra e laxantes durante a noite. Como o psyllium aumenta, é importante tomá-lo com muita água para evitar bloqueios no trato intestinal. Tome como indicado pelo pacote e não tome doses extras. Dê o tempo de pélio para fazer efeito, em qualquer lugar de um a sete dias.

Slippery Elm

Slippery elm é uma erva emoliente, o que significa que ajuda a lubrificar o trato intestinal e acalma as membranas mucosas. Como o aloe vera, é curativo e nutritivo. Ajuda na digestão e ajuda a aliviar gases e cãibras. Ele ajuda a acalmar um estômago irritado, o que torna o olmo escorregadio uma erva ideal para usar na constipação relacionada à síndrome do intestino irritável. Herbalists usá-lo para a constipação e diarréia.

Buckthorn

Buckthorn é uma outra erva que é calmante para o trato intestinal. É um laxante suave, mas gentil o suficiente para ser comumente usado para tratar a constipação em crianças. Geralmente é combinado com outras ervas, como a cascara sagrada e o olmo, para constipação crônica. Também é usado por herbalists para tratar a congestão do fígado, pedras na vesícula e colite ulcerativa.

Triphala Triphala, um remédio da Índia Oriental, é na verdade uma combinação de três frutas (Haritaki, Bibhitaki e Amalaki) que é usado para tratar a constipação. "It is cleansing and rejuvenating.", 3, [[Herbalists usá-lo para aliviar a constipação, como um diurético e para perda de peso. É um remédio popular na medicina ayurvédica e é considerado principalmente para equilibrar os doshas. Doshas são tipos constitucionais de cada indivíduo. Os médicos ayurvédicos ensinam que vata é mais parecido com ar, pita como fogo e kapha como água. Enquanto um ou mais doshas tendem a ser dominantes, ocasionalmente eles se tornam desequilibrados, resultando em problemas relacionados à saúde, como a constipação. A constipação é uma condição seca ou vata. Triphala equilibra os doshas adicionando água ou kapha. Deve ser tomado como indicado por um fitoterapeuta ou profissional de saúde.