Chá Dandelion para a constipação

Os laxantes agressivos não são seu único recurso para lidar com a constipação. Adicione mais água e alimentos ricos em fibras à sua dieta, faça mais exercícios e considere tratamentos com ervas, como o chá-leão. Sempre verifique com seu médico antes de tentar qualquer tratamento caseiro e descartar condições mais graves.

Constipação

Com a constipação, você pode simplesmente perceber que tem menos de três evacuações por semana ou pode sentir "distinctly uncomfortable.", 3, [[Fezes duras, inchaço ea necessidade de tensão estão entre os outros sintomas. Em casos mais graves, você pode até precisar consultar um médico para ajudá-lo a “ir”. A causa direta da constipação é a lentidão dos alimentos que passam pelo trato digestivo, mas vários fatores podem levar a essa lentidão. Entre eles estão dietas pobres em fibras, efeitos colaterais de medicamentos, não beber água suficiente, exercícios inadequados e condições médicas subjacentes. As mulheres grávidas muitas vezes experimentam constipação, assim como as pessoas idosas e aqueles que encontram seus horários normais interrompidos. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, o dente comum carrega uma história de tratamento de uma variedade de digestão. questões, incluindo obstipação e diarreia. Os fitoterapeutas chineses, europeus e nativos americanos estão entre os conhecidos por prescreverem o dente-de-leão para melhorar a digestão. As pessoas ainda usam dandelion para tratar a constipação, de acordo com o UMMC. Raiz de dente-de-leão não só tem qualidades laxantes e diuréticos leves, mas também parece promover a função bacteriana saudável no trato digestivo. Além disso, a planta fornece vitaminas e minerais, incluindo potássio, ferro, zinco e vitaminas A, B, C e D.

Colheita

Embora as folhas de dente-de-leão e as flores contenham qualidades terapêuticas, a raiz de dente-de-leão é a melhor escolha para o tratamento da constipação, de acordo com o UMMC. Procure por chá de raiz de dente-de-leão em lojas de produtos naturais ou cave o seu próprio. Procure a característica cabeça de flor amarela e as folhas pontiagudas dos “dentes de leão”. Use uma pá ou garfo de jardim para soltar a sujeira ao redor de cada dente antes de levantar a planta, incluindo suas raízes, da terra. Descarte as folhas e flores. Secar as raízes em um desidratador ou deixá-los sentar em jornais em um espaço escuro até que eles não tenham mais qualquer umidade.

Chá

Ferva as partes lenhosas de plantas, como raízes de dente de leão, ao invés de simplesmente derramar água fervente sobre eles, como você faria com as folhas de chá. Coloque 1 colher de chá. de raiz de dente de leão seca picada em um pote contendo cerca de 8 oz. ", 1],Ferva por cinco a 10 minutos, em seguida, despeje a água através de uma peneira de malha fina para remover o material vegetal. Beba o chá dente de leão resultante. Faça cerca de 3 xícaras de chá-leão por dia durante as crises de constipação.