Home remédios para diarréia em adultos

A diarréia ocorre quando a comida e os líquidos que você consome passam pelo cólon muito rapidamente. Os líquidos não são adequadamente absorvidos e evacuam o corpo através de fezes líquidas e soltas. Além disso, o revestimento do cólon geralmente fica inflamado, dificultando a absorção de fluidos. Vírus, bactérias e medicamentos são as causas mais comuns de diarréia. Embora a diarreia normalmente dure apenas alguns dias, há muitas maneiras de tratá-la e encurtar sua duração.

Fluidos

Durante um surto de diarréia, muito do suprimento de sal e líquido do corpo é perdido. Para evitar ficar desidratado, beba muitos líquidos claros. A Clínica Mayo sugere caldos, água e sucos. No entanto, não beba suco de maçã ou pêra porque eles podem exacerbar os sintomas de diarréia. Além disso, abster-se do consumo de cafeína e álcool. Ambos são diuréticos e podem retirar o corpo de fluidos. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, uma dieta rica em carboidratos complexos pode ajudar a remediar a diarréia. Escolha entre alimentos como pão, batatas, arroz, torradas secas, biscoitos e bananas. Além disso, as culturas ativas encontradas no iogurte podem ajudar a aliviar os sintomas da diarréia e encurtar sua duração.

A Clínica Mayo adverte que também há alimentos que devem ser evitados quando você está sofrendo de diarréia. Não coma alimentos gordurosos, laticínios, alimentos condimentados ou alimentos ricos em fibras. Todos podem piorar os sintomas de diarréia. O Centro Médico da Universidade de Maryland explica que certas ervas podem ajudar a aliviar a diarréia. Ervas adstringentes como amora e folha de framboesa podem ajudar a secar as membranas mucosas localizadas nos intestinos.

Faça um chá com 1 colher de chá. de uma erva adstringente e beber 1/2 xícara a cada hora. Para reduzir a inflamação dos intestinos, tome 250 a 500 mg de quercetina por dia. Ou cozinhe uma pasta com 1 oz. pó de raiz de marshmallow e 1 qt. de água. Beba 1 colher de chá. desta mistura a cada hora. Para diarréia causada por uma infecção, tome um suplemento de 250 a 500 mg de uva bérberis ou Oregon três vezes ao dia. Certifique-se de consultar um médico antes de iniciar qualquer regime de ervas.