Colite Dieta Alimentos a Evitar

A colite, também conhecida como colite ulcerativa, é caracterizada por inflamação e feridas ao longo do reto e cólon. As úlceras se formam nas áreas de inflamação levando a sangramento, pus e diarréia. Acredita-se que a colite seja causada por uma reação anormal do sistema imunológico às bactérias no intestino, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. Alguns alimentos podem desencadear uma reação de colite e devem ser evitados.

Alimentos Lácteos

Algumas pessoas com colite podem ter dificuldade em digerir alimentos com lactose, de acordo com a Clínica Mayo. A lactose é um açúcar encontrado em laticínios. Para limitar os sintomas da colite, como a diarréia, as pessoas com colite devem evitar alimentos que contenham lactose ou usar uma enzima para ajudar a digerir a lactose chamada lactase. Alimentos lácteos com lactose incluem leite, alguns queijos, sorvete, meio a meio, iogurte, leite condensado, leite em pó desnatado e cream cheese. Pessoas que não podem comer laticínios devem encontrar uma fonte alternativa de cálcio, como leite de soja fortificado, espinafre ou um suplemento. Alimentos de alta fibra A maioria das pessoas precisa comer mais fibras por causa de seus benefícios para a saúde. Mas para pessoas com colite, alimentos ricos em fibras podem causar mais dor abdominal, gases e diarréia, de acordo com a Mayo Clinic. Alimentos ricos em fibras que as pessoas com colite podem precisar evitar incluem maçãs, bananas, mirtilos, figos, toranjas, pêras, framboesas, abacates, cenouras, couve, pipoca, batatas com a pele, farelo, aveia, arroz integral, pães integrais, legumes, ervilhas e nozes. Algumas pessoas com colite podem não tolerar frutas e verduras cruas, mas podem tolerá-las cozidas, de acordo com a Mayo Clinic. As pessoas com colite devem discutir sobre a fibra em sua dieta com seu médico. Alimentos que produzem gás nos alimentos que criam muito gás no intestino durante a digestão também devem ser evitados por pessoas com colite. Muitos desses alimentos também são ricos em fibras. Alimentos que causam gases para evitar incluem brócolis, couve-flor, repolho, frutas cruas, sucos de frutas crus, pipoca, frutas secas, legumes, alimentos feitos com sorbitol e farelo de aveia.

Cafeína Contendo Alimentos

Alimentos com cafeína também causa desconforto gastrointestinal em pessoas com colite. A cafeína que contém alimentos para evitar incluir café, chá preto e verde e cola.

Álcool - A Clínica Mayo aconselha que as pessoas com colite também devem evitar o álcool para limitar os surtos. Isso inclui cerveja, vinho e bebidas destiladas.