O que causa inchaço abdominal depois de comer?

O gás no trato digestivo geralmente causa uma sensação desconfortável de plenitude no abdômen, conhecida como inchaço. Menos frequentemente, o inchaço é o resultado de certas condições digestivas que causam obstrução intestinal ou esvaziamento rápido do conteúdo do estômago. Inchaço pode causar desconforto e até dor abdominal. Se você é saudável e sente-se inchado depois de comer, é provável que esteja relacionado ao gás.

Culpados possíveis

Comer muito rápido e engolir muito ar pode causar aumento de gases nos intestinos e levar ao inchaço . Certos alimentos, especialmente aqueles ricos em fibras, como feijão, legumes e frutas, podem causar inchaço. Você também pode sentir inchaço se tiver problemas para digerir certos nutrientes, como o açúcar do leite ou a lactose. Aumentar rapidamente o consumo de fibras é um culpado comum. Se você está tentando aumentar sua ingestão de fibras, faça isso gradualmente para diminuir o desconforto. (Mantenha um diário alimentar para ajudar a determinar quais alimentos causam inchaço. Anote o conteúdo de suas refeições e anote quando ocorrer inchaço para ter uma idéia melhor da causa.