Sobre o Meniscus Healing

Quando você ouve as palavras temidas “rasgou a cartilagem do joelho”, seu médico provavelmente está se referindo ao menisco em seu joelho. O menisco é um tipo de cartilagem que auxilia na absorção de choque e estabilidade do joelho. Um menisco rompido pode ocorrer em qualquer idade e geralmente é o resultado de trauma ou lesão esportiva que pode ou não ser acompanhada por outras lesões, como ligamentos e torções. Esse tipo de lesão é bastante comum, e os cuidados e a terapia apropriados podem ajudar a reduzir a dor, o inchaço e o tempo de cura necessário no caso de um menisco rasgado.

Descanso

Descanso é o primeiro passo para a cura cartilagem do joelho. Você deve dar tempo ao seu corpo para se recuperar. Durante os primeiros dias, você não deve se agachar ou se ajoelhar, ficar sentado por longos períodos de tempo, correr ou correr. Deite-se com o joelho apoiado por um travesseiro, se possível. Se você deve sentar, esticar a perna e apoiar o joelho ligeiramente dobrado com um travesseiro.

Tratamentos precoces

Se o joelho estiver inchado, aplique gelo em ambos os lados e no topo da articulação. Não aplique calor, pois isso aumentará o inchaço e atrasará a recuperação. Glacê deve ser quase contínuo durante as primeiras 12 horas após a lesão e continuou com freqüência até que o inchaço é completamente desaparecido.

Anti-inflamatórios podem ajudar a reduzir o inchaço também, e certamente irá reduzir a dor e desconforto. Enrole o joelho para apoiá-lo e limitar o movimento, mas nunca tão firmemente você reduz a circulação sanguínea. Você também pode se beneficiar do uso de pomadas de capsaicina, mas nunca aplicar essas pomadas à base de pimenta sobre uma ferida aberta ou uma erupção.

Tratamentos mais agressivos

Seu médico pode recomendar injeções de cortisona para acelerar a cicatrização e reduzir a dor. Grandes lágrimas ou aquelas que se recusam a curar podem ser tratadas com cirurgia (chamada de artroscopia) para reparar ou remover a cartilagem rasgada. Procedimentos cirúrgicos devem ser evitados, se possível, porque enquanto eles podem reparar o problema agora, eles aumentam as chances de artrite no futuro. A artroscopia é tipicamente um procedimento ambulatorial que requer apenas um anestésico local. Os medicamentos para repouso, gelo e anti-inflamatórios devem reduzir o inchaço dentro de um dia ou dois, e a cicatrização pode começar. Uma vez que a cartilagem é rasgada, é extremamente lento para curar, porque o suprimento de sangue para a área é pobre.

Assim que você for capaz, gentilmente exercite seu joelho dentro dos limites de seu movimento para aumentar o suprimento de sangue. . Não agrave a lesão fazendo muito cedo demais - seja gentil. Os desportos de baixo impacto podem ser retomados dentro de 2 a 3 semanas com a aprovação do seu médico. A atividade total pode ser retomada em 3 semanas, mas pode demorar até 3 meses para se recuperar totalmente.

Se a dor no joelho persistir por mais de alguns dias ou se houver dor aguda, consulte seu médico assim que possível. possível. Se a sua cartilagem do joelho rompido requer cirurgia, o seu médico irá aconselhá-lo sobre os prazos de recuperação e quanto trabalho o seu joelho pode suportar.

Sintomas Para diferenciar entre o menisco rasgado e outros potenciais problemas no joelho, o seu médico irá procurar para inchaço ao lado ou acima da rótula. Seu movimento pode ser limitado porque o joelho trava ou cede quando a pressão é aplicada. Além disso, um menisco rompido produz dor ao longo dos ossos da coxa e da perna, tanto dentro como fora do joelho, ou pode causar dor atrás do joelho.