Quais são os tratamentos para a tendinite patelar?

A tendinite patelar é a inflamação do tendão patelar, que liga o músculo quadríceps (músculo da coxa) à tíbia (tíbia). A tendinite patelar pode ocorrer como resultado de lesão, uso excessivo ou envelhecimento, afirma o MedlinePlus. Você pode notar dor abaixo ou atrás da rótula ao caminhar ou ficar em pé. Além disso, você pode notar inchaço ao longo do tendão. A tendinite patelar é comumente tratada com medidas conservadoras; no entanto, a cirurgia pode ser necessária se o tendão se romper.

Descanso

A inflamação no tendão patelar geralmente desaparece com o repouso. Se você está experimentando tendinite patelar, evite flexão excessiva do joelho, como quando agachado. Além disso, faça uma pausa no treino de resistência da parte inferior do corpo e corra ou jogue. Uma vez que sua dor desaparece depois de alguns dias, você pode aliviar em exercício leve, mas não exagere.

Ice terapia é eficaz na redução da inflamação, dor e inchaço ao longo de seu tendão patelar. O gelo encolhe os vasos sanguíneos nessa área, o que diminui a quantidade de líquido que pode se acumular com a inflamação. O gelo também vai anestesiar a área e reduzir sua dor. Aplique um pacote de gelo ou um pacote de legumes congelados no tendão lesionado por 20 minutos. Em seguida, remova o gelo por 20 minutos. Repita este ciclo sempre que possível dentro dos primeiros três dias do início da sua tendinite patelar.

Medicamentos

De acordo com a Mayo Clinic, você pode usar analgésicos de venda livre e antiinflamatórios não-esteróides. drogas inflamatórias (AINEs), como Advil, Aleve ou Motrin, para tratar sua tendinite patelar. Escolha AINEs sobre Tylenol, porque os AINEs podem reduzir a inflamação no seu tendão, ao contrário do Tylenol. Use esses medicamentos conforme indicado em seus rótulos, porque eles podem causar efeitos colaterais graves ou danos ao fígado ou rins.

O médico também pode recomendar uma injeção de corticosteróide no joelho para ajudar a aliviar os sintomas. Este procedimento pode ser eficaz, porque o corticosteróide reduz a inflamação em torno do tendão patelar, o que pode aliviar os sintomas. A dor pode variar de mínima a leve, com base na sua tolerância e na experiência do seu médico. Há também um pequeno risco de infecção pela injeção que você deve considerar. Essas injeções só podem ser realizadas a cada três meses, porque podem causar danos à articulação do joelho, se usado em demasia.

Fisioterapia

Seu médico pode recomendar que você visite um fisioterapeuta para tratar sua tendinite patelar. Um fisioterapeuta vai ensinar-lhe exercícios que você pode fazer durante a sua visita e em casa para tratar sua tendinite patelar. A fisioterapia pode ser bastante eficaz se você se comprometer a realizar seus exercícios com frequência e de acordo com as instruções. Certifique-se de aplicar um bloco de gelo no tendão patelar depois de completar um conjunto de exercícios para evitar que o inchaço ou inflamação ocorra. Cirurgia Cirurgiões raramente farão cirurgia para os tendões patelares; no entanto, eles realizarão uma cirurgia se o tendão patelar estiver rasgado ou rompido, afirma a Clínica Mayo. Um risco de infecção, lesão nervosa ou dor crônica está associado ao reparo do tendão patelar. Discuta estes prós e contras com o seu médico antes de escolher que o seu tendão patelar seja reparado cirurgicamente.