Pode o leite causar diarréia?

O leite constitui uma parte importante de sua dieta e, geralmente, não causará diarréia, a menos que você seja intolerante à lactose. O distúrbio digestivo na intolerância à lactose se desenvolve porque falta ao organismo uma enzima, chamada lactase, que digere a lactose no leite, em vez de deixá-la não digerida e capaz de causar problemas. Se você desenvolver diarréia depois de beber leite, consulte seu médico.

Antecedentes

A intolerância à lactose é a incapacidade do intestino delgado de produzir lactase suficiente para digerir adequadamente o açúcar do leite. Os bebês produzem quantidades suficientes de lactase para digerir o leite materno. Durante a idade adulta, o corpo diminui a produção de lactase. MedlinePlus, um recurso on-line dos Institutos de Saúde, explica que antes havia fazendeiros diários, muitas pessoas não consumiam leite, então seus corpos pararam de criar a enzima após a infância.

Sintomas

A diarréia é uma das causas. os sintomas mais comuns que se desenvolvem logo após o consumo de leite. Você pode sentir cólicas abdominais, inchaço, gases, fezes mal-cheirosas e fezes flutuantes. Em casos graves de intolerância à lactose, você pode perder peso, ficar desidratado e ter desnutrição.

Complicações De acordo com a National Digestive Disease Information Clearinghouse, a diarréia pode levar à desidratação, o que pode levar a mais complicações. Quando você está desidratado, seu corpo perdeu muito fluido, o que pode causar o mau funcionamento do seu corpo. Os sinais de desidratação incluem pele seca, sede, fadiga, tontura e urina escura. Para evitar a desidratação, beber líquidos aumentados, como água, chás de ervas e bebidas esportivas com eletrólitos.

Consideração de

Se você desenvolver diarréia depois de beber leite junto com outros sintomas, você pode ser alérgico ao leite. Uma alergia ao leite é incomum na vida adulta, mas pode se desenvolver em qualquer idade. Sintomas comuns de alergia ao leite são urticária, eczema, asma, congestão nasal e outras complicações gastrointestinais, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. Uma reação alérgica grave ao leite pode ser fatal. Converse com seu médico se você suspeitar que é alérgico ao leite.

Evitar

A intolerância à lactose é incurável, mas administrável. Evitar o consumo de lactose é a melhor maneira de prevenir sintomas intolerantes à lactose, de acordo com o MedlinePlus. Compre produtos diários especiais sem lactose ou produtos lácteos substitutos com arroz ou produtos à base de soja. Você também pode comprar suplementos de enzima lactase que podem ser tomadas na primeira mordida ou gole de leite para evitar os sintomas. O melhor tratamento para a diarréia por intolerância à lactose é beber mais água para evitar a desidratação. Depois de ingerir o leite, você terá sintomas adversos até que o leite passe do corpo. O Centro Nacional de Informações sobre Doenças Digestivas recomenda evitar alimentos ricos em fibras, doces, bebidas cafeinadas, alimentos e alimentos gordurosos até que a diarréia tenha diminuído.