A diferença entre liberação miofascial e massagem terapêutica

Massagem terapêutica pode ser rastreada até os dias de Hipócrates. Mais recentemente, o fisioterapeuta John Barnes realizou uma massagem profunda nos tecidos - ou miofascial - e transformou-a em liberação miofascial. Desde a redução do estresse até a eliminação da dor crônica, essas terapias são baseadas na manipulação manual do corpo. Embora semelhante a estes aspectos, existem diferenças distintas entre os dois.

Focus

Massagem terapêutica centra-se no tecido mole e musculatura do corpo. Seu objetivo é aliviar a tensão e o estresse através do toque e da manipulação dos tecidos. A liberação miofascial atua no tecido conjuntivo, ou fáscia. A pressão suave é aplicada para soltar a tensão na fáscia que se acredita causar restrições musculares. Dor nas costas e diminuição da amplitude de movimento são queixas comuns de pacientes com liberação miofascial.

Enquanto a massagem terapêutica apresenta amassar e acariciar para relaxar os músculos, a liberação miofascial usa pressão sustentada para alongar e alongar o tecido conjuntivo. lenço de papel. Vários minutos dessa pressão podem ser necessários para amaciar e alinhar adequadamente a fascia.

Lubrificantes

Uma diferença significativa entre as duas terapias é o uso de lubrificantes. Os tratamentos de massagem geralmente usam óleos ou loções para evitar o atrito entre o terapeuta e a pele do paciente. A liberação miofascial não usa lubrificantes. Esta terapia procura manipular as fibras da fáscia para endireitá-las e suavizá-las. A lubrificação impede o praticante de encontrar com precisão as restrições e conseguir um bom controle sobre as fibras. Os efeitos da massagem terapêutica são geralmente temporários, enquanto alguns proponentes da liberação miofascial acreditam que podem eliminar doenças crônicas. A Mayo Clinic aponta a falta de provas científicas de que os efeitos são de longo prazo, mas reconhece que pode aliviar a dor aguda. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, estudos mostraram que a massagem é benéfica para crianças que sofrem de autismo, fibrose cística e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Pacientes com dor ou perda de movimento devido a lesões, cirurgias, má postura ou trauma encontraram benefícios na liberação miofascial.