Pontos de pressão no corpo para aliviar a dor

Os pontos de pressão no corpo oferecem aos praticantes de uma forma médica de tratamento conhecida como acupressão a capacidade de aliviar a dor de muitos indivíduos, afirma AmericanAcupuncture.com. A acupressão é usada há gerações para tratar a dor. Semelhante à acupuntura, exceto sem as agulhas, a acupressão utiliza os mesmos meridianos e pontos de pressão empregados na acupuntura.

testa Um ponto de pressão entre os olhos é conhecido por aliviar a dor causada pela tensão ocular e dor de cabeça. Este ponto de pressão, também conhecido como Yin Tang, é encontrado entre as sobrancelhas no mergulho da área onde o osso nasal se conecta à testa. Ao colocar a ponta do polegar ou do dedo indicador neste ponto e acariciar suavemente para cima por cerca de um minuto, você pode aliviar a dor de dores de cabeça de tensão e tensão ocular, afirma SoundTells.com.

Neck

as pessoas experimentam dor no pescoço e tensão sentadas atrás de escrivaninhas em um computador o dia todo. Um ponto de pressão eficaz para aliviar a dor no pescoço é manipular um ponto carnoso encontrado na mão, sugere NeckSolutions.com. Este ponto de pressão é encontrado apenas no "V" criado pelo índice e dedo médio de cada mão, logo abaixo da junta no dorso da mão. Espremer esse ponto com o polegar para cima e o dedo indicador pressionando para cima do lado da palma durante um minuto ou dois deve fornecer algum alívio da tensão no pescoço.

Palm of the Hand

Um número de pontos de pressão encontrados na palma da mão pode ser manipulado com a ponta do dedo, polegar ou a borda arredondada de um clipe de papel para proporcionar alívio da dor, afirma AmericanAcupuncture.com. Por exemplo, um ponto encontrado quase diretamente no meio da palma ao longo do vinco pode ser pressionado para ajudar a aliviar a dor de estômago. Um ponto de pressão encontrado na base do polegar, diretamente abaixo do dedo médio, pode ser manipulado para ajudar a aliviar a dor abdominal inferior, como cãibras.

Perna Inferior

A parte inferior da perna oferece uma variedade de pontos de pressão para alívio da dor. Pressione por trás do joelho para ajudar a aliviar a dor no joelho ou na carne da parte superior do músculo da panturrilha para ajudar a aliviar a rigidez nas pernas. Pressione o ponto logo abaixo da articulação do tornozelo para ajudar a aliviar a dor na parte inferior das costas, ou pressione a pele na base na articulação do dedo grande e do segundo para ajudar a aliviar a dor da enxaqueca, sugere AmericanAcupuncture.com.