Pontos de pressão para aliviar o congestionamento

A acupressão procura aliviar o congestionamento equilibrando o fluxo de energia, ou chi, ao longo dos meridianos do corpo. Esses mesmos meridianos são um princípio da acupuntura e outras modalidades médicas asiáticas. Se os seus sintomas de congestão persistirem ou forem acompanhados por febre alta, consulte um médico. Se você está simplesmente tentando aliviar uma dor de cabeça ou um nariz entupido, pode tentar aplicar pressão em alguns pontos-chave de pressão e ver se isso lhe traz alívio.

Outer Wrist

Cubra um mão com o outro, polegares juntos. Estenda o dedo indicador da mão superior. Onde o final do dedo encontra o pulso da mão inferior, sinta um ligeiro recuo entre os tendões. Aplique pressão com o polegar ou junta a esta área para ajudar a aliviar o congestionamento, de acordo com a Universidade de Stanford.

Polegar Comum

Faça um punho com o polegar descansando ao lado de seus dedos enrolados. Logo acima do final do vinco, onde seu polegar se conecta à sua mão, você sentirá uma camada muscular de carne. Aplique pressão a este ponto para aliviar o congestionamento. Na parte de trás da cabeça, em ambos os lados do local onde a coluna vertebral encontra o crânio, encontram-se dois pontos de pressão. Aplique pressão forte em ambos os locais e em breve você começará a sentir a drenagem dos seios entupidos. Você também pode acariciar os tendões dos dois lados da coluna vertebral para estimular a drenagem.

Bochecha

Para dores na frente do rosto, tente pressionar com força a sua bochecha, bem no lado de fora. canto do nariz se junta ao rosto.

Terceiro Olho

Aplicar pressão no topo da ponte do nariz, entre os dois olhos, pode ajudar a aliviar a pressão e a dor do seio, de acordo com a Acupressure.com

Peito

Para congestão no peito, Acupressure.com sugere a aplicação de pressão no peito. Siga a clavícula até encontrar o esterno. Os pontos de pressão apropriados estão na cavidade logo abaixo da junção do osso do peito e da clavícula em ambos os lados do peito.