Acupressão para dor no joelho

A acupressão é uma terapia conveniente e suave que é semelhante à acupuntura na abordagem filosófica. A única diferença significativa é que a acupressão não usa agulhas. A acupressão oferece alívio para muitas condições e a dor no joelho é uma delas.

Pontos úteis em

Um ponto chamado Nariz de bezerro, na parte externa da frente do joelho, abaixo da rótula, aliviará a rigidez e reumatismo. Uma polegada abaixo disso, um ponto chamado Lado ensolarado da montanha, alivia a tensão muscular. Three Mile Point, localizado a mais de 2,5 cm, é bom para fortalecer todo o corpo. Na parte de trás do joelho, pontos localizados no interior e no exterior da fossa poplítea, a depressão que aparece quando o joelho é dobrado, conhecida como Commanding Middle e Commanding Activity, também é útil para a rigidez e a dor. br>

Dependendo da conveniência ou do efeito desejado de aumentar ou diminuir os níveis de energia nos pontos, várias combinações de tipos de contato e pressão podem ser aplicadas. Se o joelho é de difícil acesso para o auto-tratamento ou se uma abordagem mais avançada é desejada, um indivíduo deve procurar os serviços de um profissional treinado e licenciado.

O Dicionário Livre descreve técnicas de contato de três pontos. Tonificar é uma técnica para elevar a energia em um ponto; usa uma pressão sustentada, um pouco profunda, mantida por até dois minutos. A dispersão é um método de liberar o excesso de energia onde ela se tornou estagnada e é realizada pela rotação no sentido anti-horário do contato. Calmante é feito usando um movimento acariciando com a palma da mão.

A acupressão funciona em muitos níveis para trazer alívio dos sintomas. Os benefícios analgésicos ou alívio da dor da acupressão foram bem documentados. Um estudo publicado em janeiro de 2004 no European Journal of Anesthesiology descobriu que a acupressão tinha qualidades analgésicas semelhantes à anestesia geral. Pacientes com doença arterial obstrutiva apresentaram melhora do fluxo sanguíneo para os membros inferiores em outro estudo, publicado no periódico Surgery Today, de janeiro de 2007. Usar a acupressão para aliviar a tensão muscular no joelho também pode ajudar normalizando as funções do joelho e do quadril. Alguns dos músculos que se fixam no joelho têm origem no quadril e, quando o quadril funciona melhor, menos estresse é transferido para o joelho.

Cuidados

Os praticantes devem evitar pressão excessiva ao tratar pontos de acupressão. A estimulação de um ponto de contato deve ser forte, mas não desconfortável. As sessões de tratamento não devem ocorrer imediatamente antes ou depois de exercícios pesados ​​ou refeições. Um ambiente descontraído é o melhor, de preferência com o paciente sentado ou deitado. Os pacientes não devem descontinuar medicamentos prescritos ao iniciar um programa de acupressão. Pessoas sem licença devem estar cientes das leis estaduais que regem a prática da medicina e limitar a prática a familiares e amigos em circunstâncias em que a prática em público é ilegal.

Contraindicações

Cada ponto de acupuntura tem uma variedade de efeitos diferentes. Os praticantes não devem usar pontos que possam causar contrações uterinas se o paciente estiver grávida, mesmo se esses pontos estiverem sendo usados ​​para outra finalidade. Emergências ou condições graves exigem atenção médica imediata. Onde a pele sobreposta a um ponto é danificada ou enfraquecida de alguma forma, como cortes, contusões, moles ou cicatrizes, esses pontos devem ser evitados e substituídos por outros pontos adequados.