Benefícios das enzimas digestivas

As enzimas digestivas auxiliam na absorção de nutrientes e auxiliam na quebra das partículas de alimentos que você ingere. Este processo permite que a comida que você come seja usada como energia, para apoiar a construção de novos músculos e células nervosas, bem como proteger seu sangue de toxinas. A produção inadequada de enzimas pode levar a desconforto digestivo, gases, inchaço, baixa energia e reações alérgicas aos alimentos. As três principais categorias de enzimas digestivas são amilase, protease e lipase.

Amilase

Amilase na necessária para quebrar os hidratos de carbono, incluindo grãos integrais, farinhas brancas, açúcares e amido vegetais. A amilase é encontrada nos sucos pancreático e intestinal, mas também é encontrada em sua saliva. Isso significa que o processo digestivo dos carboidratos na verdade começa na boca, tornando a mastigação muito mais importante ainda.

Protease

A protease ajuda a digerir proteínas. A digestão adequada de proteínas é vital. Partículas de proteína não digeridas podem passar pela parede intestinal e chegar à corrente sanguínea. Este processo é chamado de "síndrome do intestino gotejante" e pode causar reações alérgicas variando de febre a dor abdominal. A absorção adequada de proteína necessária para a energia ea reconstrução do tecido muscular e celular.

Lipase

A lipase é o que permite que seu corpo digerir corretamente a gordura. A lipase é encontrada em muitos alimentos que contêm gordura. Escolher as gorduras saudáveis ​​certas permite que seu corpo queime gordura com mais eficiência. Seu corpo precisa tanto da lipase produzida em seu estômago e sucos pancreáticos, quanto lipase de fontes alimentares, a fim de otimizar o uso dos nutrientes da gordura que você come.