Home remédios para aliviar dores nas costas do músculo superior

Se passar incontáveis ​​horas sobre a mesa de trabalho ou dormir em posições estranhas lhe deu uma dor nas costas, é provável que você não precise de cirurgia para passar por isso. Os remédios caseiros simples podem diminuir o desconforto quando o seu corpo se esforça para se curar, embora você precise procurar mais ajuda se suas costas estiverem com dores extremas ou se os hábitos persistentes estiverem causando o problema.

Descanso e Relaxamento