Técnica de Ativação Muscular vs. Terapia do Ponto de Acionamento

Seus músculos são vitais para apoiar o movimento normal do corpo e o exercício. Se você sofre de dores musculares ou diminuição da função, o tratamento pode melhorar a qualidade de vida e aumentar a capacidade dos músculos de trabalhar adequadamente. Técnicas de ativação muscular e terapia de ponto-gatilho são duas formas de tratamento para diferentes condições musculares. Consulte o seu médico antes de usar qualquer um.

Propósito

Técnicas de ativação muscular tratar problemas diferentes do que a terapia de ponto de gatilho e a escolha correta aumenta as chances de eliminar com sucesso sua condição. Técnicas de ativação muscular, projetadas para melhorar os desequilíbrios musculares, podem melhorar a função geral. Ele também é usado para prolongar as carreiras de atletas que usam os mesmos grupos musculares por longos períodos de tempo. Em contraste, a terapia com ponto de gatilho, uma forma de medicina alternativa, é usada para aliviar a dor associada com nós em seus músculos. Execução de técnicas de ativação muscular e terapia de ponto-gatilho envolvem estimular os músculos afetados por um profissional treinado no tratamento específico. Durante a terapia do ponto de gatilho, os pontos de gatilho são manipulados e massageados em uma ordem sistemática para aliviar a dor e o desconforto que ocorrem com os músculos tensos, incluindo os das costas e ombros. Técnicas de ativação muscular usa uma abordagem semelhante, em que seus vários músculos são tratados em uma ordem específica. A teoria é que os músculos, conectados ao sistema nervoso, precisam trabalhar em harmonia para evitar a redução da função em certas áreas do corpo. Com as técnicas de ativação muscular, os problemas musculares não são massageados, mas sim tratados através de terapia manual específica. Trabalhando esses músculos com técnicas de ativação muscular, você permite que o terapeuta harmonize seu corpo inteiro, melhorando a função de seus músculos como um todo.

Benefícios

Embora as técnicas de ativação muscular e a terapia de ponto-gatilho tenham sido projetadas para condições diferentes, os benefícios são semelhantes. Ambos aliviam a dor e o desconforto e melhoram a flexibilidade e amplitude de movimento. O tratamento continuado pode fazer com que os seus músculos se sintam mais frouxos e mais fluidos e evitem lesões antigas agravantes nos músculos e nas articulações. Ambos os tipos de terapia podem melhorar sua postura. Nenhum dos dois faz uso de medicação.

Escolhendo

A decisão de usar técnicas de ativação muscular ou terapia por ponto-gatilho envolve avaliar seus sintomas. Se você sofre de músculos tensos devido a longas horas no computador, dores de cabeça, dor nas costas, lesões por esforço, dor no pé ou dor no quadril, a terapia com pontos de gatilho pode ser a melhor escolha. Se o desempenho em um esporte ou treino que você fez com frequência por muitos anos caiu, as Técnicas de Ativação Muscular podem ser uma escolha melhor. Se sua flexibilidade e amplitude de movimento diminuírem com a idade, as técnicas de ativação muscular podem melhorar os problemas.