Dor na costela esquerda durante as pressões das pernas

As pressões das pernas são uma ótima maneira de aumentar a força e o tônus ​​muscular em suas pernas, independentemente de você usar uma máquina de prensa de pernas ou pesos livres. Como com qualquer exercício, no entanto, existe um pequeno risco de lesão ao levantar pesos que podem ocorrer em qualquer parte do corpo. Lesões que resultam em seu núcleo ou torso, como perto da caixa torácica, podem ser debilitantes e dolorosas, se não forem tratadas.

Hérnia

Uma possível causa de dor perto ou em torno de sua caixa torácica esquerda é a desenvolvimento de uma hérnia induzida por exercício. A hérnia ocorre quando parte do intestino se projeta através de um ponto fraco ou mole na parede abdominal, muitas vezes causando um pequeno nódulo no seu lado que é acompanhado por dor. Às vezes, essa dor pode irradiar-se ao longo de um lado do corpo e pode parecer que você machucou sua caixa torácica. A maioria das hérnias também pode piorar durante a atividade física, como leg press ou outras atividades extenuantes.

Irritação do Baço

Outra possível causa de dor sob sua caixa torácica esquerda é a irritação do baço. Na maioria dos casos, a irritação ao redor ou dentro do baço é causada por gases intestinais ou digestivos sendo empurrados para cima através do trato digestivo durante o exercício ou atividade física similar. Às vezes, esse gás pode causar um aumento na pressão em áreas do seu tronco, incluindo logo abaixo da caixa torácica em ambos os lados do corpo. Esta pressão pode muitas vezes ser dolorosa ou agravada com a atividade contínua ou estresse para os músculos do núcleo.

Side Stitch

Dor no seu lado esquerdo perto da caixa torácica também pode ser um sinal de um "ponto lado, "ou dor abdominal transitória relacionada ao exercício. Essa condição é causada por um espasmo no diafragma durante o exercício ou atividade física, como correr, caminhar ou levantar pesos pesados ​​com as pernas. Quando você inala, seus pulmões estão cheios de ar e diafragma é forçado para baixo em seu torso.Quando se exercitar e não respirar ou prender a respiração corretamente, o diafragma e os músculos abdominais podem ficar apertados.Essa cólica pode causar uma dor súbita e aguda no seu lado.

Considerações

As leg press concentram a maioria do estresse e atividade nas extremidades inferiores, todo o seu corpo é necessário para levantar um peso pesado.Então, você pode sentir dor ou desconforto em outras áreas do seu corpo, mesmo quando completar um simples exercício de perna. sinto dor extrema i Em qualquer parte do seu corpo, pare de se exercitar imediatamente e procure atendimento médico.