Cavaleiros Equestres e Dor nas Articulações

Os cavaleiros amam seu esporte, mas ocasionalmente, os cavaleiros de todas as idades experimentam dor nas articulações. Essa dor é mais comumente sentida nos joelhos, quadris e parte inferior das costas, mas pode ser sentida em qualquer articulação que esteja atuando como um amortecedor para o movimento do cavalo. A tensão do condutor é a principal razão pela qual as articulações ficam doloridas, e existem causas físicas e psicológicas de tensão.

Entendendo a dor articular - Diferentes disciplinas equestres podem afetar as articulações de um motociclista de forma diferente. Cross country, caça e saltos exigem que o piloto permaneça equilibrado em uma posição de dois pontos, proporcionando o maior impacto nos joelhos e na parte inferior das costas. Adestramento, equitação ocidental e de resistência exigem que o piloto se sente em linha reta na sela, o que pode causar impacto nas articulações do quadril. A dor articular pode ser aguda ou crónica e está frequentemente associada a inchaço ou sensibilidade a uma área específica. Dor nas articulações relacionadas a entorses ou distensões ocorre quando elas são um rasgo no músculo ou tendão ao redor. As articulações são mais estáveis quando os músculos que as cercam são fortes. A conexão física

o abdome, os músculos das costas, os músculos do ombro, os quadris, os glúteos, os isquiotibiais e os bezerros são os grupos musculares mais comuns usados na equitação. Fraqueza e falta de flexibilidade em qualquer um desses grupos musculares pode levar a um piloto com dificuldade em permanecer equilibrado no selim. Isso pode criar um ciclo de tensão, o que significa que quando o motociclista não se sente equilibrado, ele tensiona os músculos, o que pode ter um impacto negativo no cavalo, fazendo com que o cavalo responda com tensão. Toda essa tensão não permite que os tendões, ligamentos e músculos ao redor das articulações permaneçam flexíveis o suficiente para se moverem com o ritmo e a cadência do cavalo.

Conexão Psicológica

Quando se trata de cavalgar, o mental A atitude do motociclista é tão importante quanto a sua aptidão física geral. Quando um piloto está com medo, uma cascata de eventos é acionada. Essa resposta mental /emocional negativa cria um sentimento de dúvida e falta de confiança, que leva o corpo a ser rígido, tenso e rígido. Esta sequência de eventos, prejudica as habilidades necessárias para andar de forma eficaz e a tensão gerada pelo medo pode fazer com que as articulações dos ciclistas fiquem rígidas e rígidas e levem à dor. Prevenindo a dor nas articulações