É difícil levantar o braço para os exercícios de ombro

O manguito rotador consiste em um grupo de músculos e tendões ao redor da articulação do ombro. Você pode sentir dor e dificuldades em levantar e girar o braço com lesões no tendão. Lesões nos tendões do manguito rotador podem se desenvolver por meio de desgaste, impacto no ombro ou balançando o braço repetidamente em movimentos ascendentes. Lesões não tratadas podem levar ao ombro congelado, causando dor constante e um aumento do limite na amplitude de movimento.

Os músculos e tendões do manguito rotador

O manguito rotador é composto por subescapular, supraespinal, infraespinhal e redondo menor. Esses músculos e tendões correspondentes funcionam para manter estável a articulação do ombro e auxiliar na rotação do braço. Dor ao levantar o braço é um sinal de inflamação ou lesão do manguito rotador. O tendão supraespinhoso é mais vulnerável a lesões, devido à sua localização. Quando inflamado, o supra-espinhal é comprimido entre os ossos, resultando em síndrome do impacto crônico. O pequeno saco cheio de fluido, ou bursa, que suporta o tendão supraespinal também pode sofrer danos, levando à bursite. Lágrimas para o tendão pode se desenvolver se não for tratada.

Ferimentos no manguito rotador

Levantar objetos pesados, pentear o cabelo, vestir e dormir no ombro afetado pode provocar dor e dor. Fraqueza muscular e dor consistente, com movimento mínimo do braço, podem indicar danos severos aos ligamentos do manguito rotador. Má postura, desgaste e movimentos repetitivos, realizados durante atividades esportivas como tênis, squash e arremesso de beisebol, podem causar lesões no manguito rotador, assim como puxar objetos pesados ​​ou receber um duro golpe no ombro.

Use compressas de gelo para reduzir a inflamação e a dor associada às lesões do manguito rotador. A medicação anti-inflamatória não esteróide e o repouso também são recomendados. Injeções de cortisona podem fazer parte do tratamento nos casos em que a dor é excruciante, embora MayoClinic.com alertou que isso pode resultar na deterioração da cartilagem articular, danos nos nervos, ruptura e enfraquecimento dos tendões e um afinamento dos tecidos moles e da pele ao redor do local da injeção. . As injeções de cortisona são limitadas a um mínimo de três a quatro doses por ano para minimizar esses riscos. A fisioterapia pode auxiliar no manejo das lesões do manguito rotador, pois ajuda a fortalecer os músculos, aumentar a amplitude de movimento e prevenir o desenvolvimento do ombro congelado. A medicação pode ser administrada antes da fisioterapia para reduzir a inflamação e diminuir a dor. A ruptura do tendão supra-espinhal pode ocorrer por atrito contínuo e prolongado contra esporões ósseos. A cirurgia pode ser uma opção nesses casos, seguida de fisioterapia, para promover ainda mais a cura e a reabilitação.