Pós-escoliose Cirurgia Stretches

A escoliose, uma curvatura dolorosa da coluna, pode se manifestar como um defeito congênito, mas também pode se desenvolver mais tarde na vida devido ao tônus muscular, lesões e doenças, observa MedlinePlus. A cirurgia de fusão espinhal pode ser completada na coluna curva, que efetivamente funde os ossos da sua coluna curva para um resultado mais reto. Após esta cirurgia, você provavelmente será instruído a ter calma e evitar o alongamento por até seis semanas para permitir que os ossos se fundam adequadamente. Depois que seu médico lhe der o OK, você pode começar a se alongar por menos dor e melhor flexibilidade. Um programa de caminhada pode ser uma das partes mais importantes do seu processo de recuperação. Após sua cirurgia, seu médico lhe dará o OK para começar um programa de caminhada, onde você trabalha lentamente até 20 a 30 minutos a pé uma ou duas vezes por dia, observa o Hospital Infantil de Seattle. Comece pequeno e, nos primeiros dias, ande apenas o máximo que puder, seja dois ou três minutos ou 10 minutos. Quando você caminha, você ajuda seu corpo a se reabilitar mais rapidamente, e você ajuda a alongar os músculos das coxas e panturrilhas que podem ser afetados pela inatividade após a cirurgia.

Fisioterapia |

Antes que você esteja Pronto para se esticar sozinho, talvez seja necessário fazer fisioterapia em um centro de reabilitação ambulatorial. Um fisioterapeuta discutirá seu plano de tratamento com seu médico para garantir que qualquer alongamento que você tente em fisioterapia não interromperá a fusão de sua coluna. Seu fisioterapeuta pode utilizá-lo em certas peças de equipamentos para exercícios e massagear para ajudar a alongar suavemente os músculos mais afetados pela cirurgia. É importante que você faça esse tipo de terapia com um fisioterapeuta treinado à mão para observar sinais de lesão ou fadiga. Como se auto-alongar Você pode começar a se alongar sozinho em casa depois de visitar seu médico para o seu compromisso de acompanhamento de seis semanas. É provável que o seu médico ainda limite a quantidade de flexão, elevação e torção que você experimenta, mas você ainda deve ser capaz de alongar suavemente os músculos das costas diariamente. Tente deitar de costas em uma esteira e levar os joelhos até o peito. Este é um alongamento de baixo impacto que ajuda a estabilizar a coluna. A National Scoliosis Foundation observa que o alongamento suave não deve prejudicar a fusão, mas reconhece que você deve começar devagar e trabalhar para diferentes tipos de exercícios com a autorização do seu médico. , , ] ]