Efeitos de exercícios aeróbicos nos níveis totais de CPK

O exercício inicia várias mudanças no corpo e sua fisiologia que podem ajudar a melhorar seu desempenho. Ironicamente, as melhorias na eficiência do seu corpo ocorrem como resultado de danos musculares causados ​​pelo exercício. Enquanto algumas mudanças, como o aumento da massa muscular, são evidentes, outras mudanças ocorrem na química do corpo. Um produto químico é uma enzima ligada à produção de energia chamada CPK.

O papel do CPK

CPK ou creatina fosfoquinase é uma enzima do corpo que é encontrada dentro dos músculos esqueléticos, bem como no coração e no cérebro . As enzimas são estruturas químicas que aceleram as reações metabólicas no organismo. A CPK ajuda os músculos a produzir energia quando é decomposta em fosfato de creatina, um importante substrato usado para a produção de ATP durante a atividade física. ATP é a moeda de energia do corpo. É exigido por todas as células do corpo para o funcionamento normal.

CPK e resposta muscular

A sua concentração sanguínea de CPK varia com a atividade física. Exercícios muito intensos podem causar lacerações nas fibras musculares que o corpo repara posteriormente. O processo básico envolvido nas adaptações musculares ao exercício envolve a liberação de CPK em resposta ao dano muscular. Os níveis também podem aumentar com outras formas de danos, como lesões por esportes de contato ou um ataque cardíaco. Danos extremos aos músculos podem causar níveis perigosos de CPK a vazar para a corrente sanguínea, levando a danos nos rins ou falha, uma condição chamada rabdomiólise. Exercício de resistência e CPK Exercício de resistência aeróbica pode resultar em níveis sanguíneos elevados de CPK. "Journal of Applied Physiology" descobriu que após 90 minutos de ciclismo, os indivíduos mostraram níveis de CPK significativamente elevados três horas após o exercício. Pesquisas atribuem a ascensão às propriedades dos músculos do quadríceps. Em um artigo de revisão de 2012 publicado no "Journal of Nutrition and Metabolism, níveis elevados de creatina quinase após exercício aeróbico de intensidade leve a moderada foram devidos a um distúrbio nos processos de energia muscular e não representaram os danos graves característicos de um ataque cardíaco ou físico dano aos músculos.

Quando testar os níveis de CPK

Os níveis de CPK são medidos por um simples exame de sangue.Os valores pós-exercício podem ser elevados, e o teste não deve ser tomado após uma sessão vigorosa de exercícios. Esse teste geralmente é feito para diagnosticar um ataque cardíaco ou diagnosticar dor no peito, e não como um teste de rotina, mas a dor muscular intensa, inchaço e urina marrom escura após o exercício podem indicar rabdomiólise, uma condição com risco de vida que exige testes imediatos e tratamento.