L-arginina para homens

A L-arginina é um aminoácido, uma das várias substâncias químicas de que seu corpo depende para manter seus processos vitais funcionando normalmente. É semi-essencial, o que significa que o seu corpo é geralmente capaz de produzir quantidades suficientes de L-arginina por conta própria, mas ocasionalmente pode precisar de suplementação. L-arginina desempenha um papel na redução do risco de várias doenças que os homens são particularmente propensos ao desenvolvimento. Ele também ajuda a impulsionar certos aspectos do desempenho físico, o que pode ser um benefício para os atletas e entusiastas do fitness.

Função L-arginina é usada em uma série de funções importantes dentro do seu corpo, MayoClinic.com explica . Ajuda no processo de cicatrização de feridas, ajuda os rins a eliminar os resíduos do seu organismo e apoia as suas funções imunitárias e hormonais. A L-arginina é convertida em óxido nítrico em seu corpo, um neurotransmissor que causa o relaxamento dos vasos sangüíneos ou vasodilatação. Este efeito pode ajudar a tratar várias condições relacionadas ao coração. Os sintomas de deficiência de arginina incluem perda de cabelo, cicatrização retardada, obstipação, erupção cutânea e esteatose hepática. A angina de peito, também conhecida como angina, denota dores no peito por trás do esterno. Embora não seja uma doença em si, é o principal sintoma da doença coronariana. A angina se desenvolve quando os vasos sanguíneos do coração não conseguem um suprimento sanguíneo adequado e é mais comum e intensa nos homens do que nas mulheres. Tomar suplementos de L-arginina pode ajudar a dilatar os vasos sanguíneos, diminuindo assim a dor no peito associada à angina e melhorando a tolerância dos pacientes ao exercício, observa MedlinePlus Supplements. No entanto, isso só trata os sintomas da doença, não a causa raiz do distúrbio em si.

Disfunção erétil

Homens com baixos níveis de nitrato no sangue ou na urina e que sofrem de disfunção erétil podem se beneficiar tratamento com suplementos de L-arginina, relatórios da Mayo Clinic. Estudos preliminares mostraram que tomar regularmente uma combinação de três drogas - L-arginina, cloridrato de ioimbina e glutamato - tem um efeito positivo em pacientes com disfunção erétil. A ioimbina é um tratamento conhecido aprovado pela FDA para essa condição; portanto, os efeitos da L-arginina por si só não são claros, e mais pesquisas sobre o assunto são necessárias.

Estamina física

Um estudo médico feito por Stephen Bailey et al. da Universidade de Exeter revelou uma ligação entre a L-arginina e uma capacidade melhorada em indivíduos submetidos a exercício prolongado. Voluntários do sexo masculino com idades entre 19 e 38 anos, após consumir um suplemento contendo L-arginina, experimentaram um aumento significativo em sua resistência durante os treinos de alta intensidade, em comparação aos voluntários que receberam uma bebida placebo. Os pesquisadores concluíram que o óxido nítrico produzido pela L-arginina reduziu o custo de oxigênio do exercício e levou a uma melhora acentuada na resistência.