Lista de Pontos de Acupressão

Existem literalmente milhares de pontos de acupressão localizados em todo o corpo humano. Quando a pressão é aplicada a eles, eles aumentam o fluxo sanguíneo, melhoram a função do nervo e estimulam a liberação de endorfinas que induzem o prazer. Aqui está uma lista de alguns dos principais pontos de acupuntura localizados ao redor do corpo.

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Este está localizado na parte carnuda da mão entre o polegar eo dedo indicador. Sinta o espaço ao lado do ponto em que os ossos se encontram dentro do tecido da mão. Aplique pressão lentamente neste ponto de acupressão. Você experimentará uma dor surda. Este ponto de acupressão ajuda a aliviar a dor na cabeça e nas costas. Também incentiva uma sensação de calma e felicidade.

Tendão de Aquiles

Sinta o ponto de acupressão acima do calcanhar. O tendão de Aquiles é uma crista que vai do calcanhar ao músculo da panturrilha. Aplique pressão nos dois lados do ponto de acupressão com dois dedos. Seja cuidadoso. Você vai sentir uma pontada de dor. Este ponto de acupuntura ajuda os rins a trabalhar melhor e dissipa pensamentos temerosos.

O pêlo contém uma série de pontos de acupressão que ajudam a aliviar dores de cabeça e esclarecer pensamentos. Comece aplicando pressão nas têmporas diretamente atrás dos olhos no lado da cabeça. Trabalhe seu caminho em direção a testa ao longo da linha do cabelo aplicando pressão direta para dentro em direção ao seu crânio. Pare quando você chegar ao meio ou a sua linha fina, em seguida, trabalhe seu caminho de volta para fora.

Pontos de acupuntura estão localizados ao longo de ambos os lados da coluna desde o pescoço até a pélvis. Um dos pontos de acupressão mais eficazes é entre os rins. Estes são difíceis de alcançar, então peça a um amigo que o ajude a aplicar pressão. Os pontos de acupuntura são encontrados em ambos os lados da coluna entre os cotovelos. Eles aliviam a tensão e dor nas costas.

Pontos de acupuntura também são encontrados em ambos os lados do pescoço ao longo de ambos os lados das vértebras. Localize os bolsos na base do crânio onde sua espinha encontra sua cabeça. Aplique pressão para dentro e para cima. Percorra os dois lados das vértebras até chegar ao pescoço, depois volte a trabalhar. Esses pontos de acupressão são ótimos para aliviar o estresse.