Home remédios com vinagre para pressão alta

Com tantos usos comprovados, desde a limpeza da pia do banheiro até a criação de uma refeição gourmet, o vinagre também pode ser usado como um remédio caseiro para a pressão alta. Durante séculos, a comunidade Amish baseou-se no valor medicinal desta mistura amarga para tratar e prevenir uma série de doenças ao longo da vida, incluindo pressão alta e saúde geral do coração. Como com tentar qualquer remédio caseiro, você deve consultar o seu médico primeiro.

Sintomas da pressão alta

De acordo com a Clínica Mayo, algumas pessoas com pressão alta não apresentam quaisquer sinais ou sintomas, embora a sua a pressão arterial pode atingir níveis perigosamente altos. Algumas pessoas com pressão alta se queixam de tontura, dor de cabeça leve e freqüentes hemorragias nasais. Normalmente, o seu médico irá verificar a sua pressão arterial, mesmo que você não reclame de nenhum sintoma. Se você não consultar um médico regularmente, pode verificar sua pressão arterial na maioria das farmácias ou pode comprar um manguito de pressão sangüínea para monitorar sua pressão arterial em casa. Se você tiver algum destes sintomas, você deve consultar o seu médico antes de tentar um remédio caseiro.

Remédios Vinagre

Para fazer o seu próprio remédio caseiro de vinagre para pressão alta, misture uma colher de sopa de mel com três colheres de chá de vinagre em 8 oz. de água morna e beba a mistura cerca de 10 minutos antes do café da manhã. Além disso, você pode misturar 2 colheres de sopa. de vinagre de cidra com 1 colher de chá. de mel em 8 oz. de água morna ou quente e beba 10 minutos antes de deitar. Enquanto o consumo de vinagre sozinho pode ajudar a reduzir a pressão alta, evitando alimentos ricos em colesterol, como ovos, bacon, presunto, manteiga, queijo, sorvete e chocolate, e exercitar pelo menos 30 minutos três vezes por semana aumentará a eficácia do vinagre e dê um estilo de vida mais saudável.

Suplementos

Os membros da comunidade Amish geralmente não usam a medicina tradicional. Eles freqüentemente optam por suplementos para promover a saúde do coração, diminuindo a necessidade de recorrer a outros remédios, como o vinagre, mais tarde. Entre os suplementos que eles recomendam para promover a saúde do coração e a pressão sangüínea saudável estão a vitamina E, a vitamina C e a lecitina. Comer pão de trigo integral diariamente pode aumentar substancialmente a ingestão de vitamina E. Dr. Patrick Quillin observa que, em um estudo de milhares de pessoas, os pesquisadores descobriram que o mais importante preditor nutricional de doenças cardíacas era a quantidade de vitamina E no sangue. Porque a vitamina E ajuda na prevenção de artérias bloqueadas, pode reduzir significativamente o risco de doença cardíaca.

Riscos

A hipertensão arterial pode ser um indicador para problemas de saúde mais sérios, incluindo problemas renais, glândula adrenal. tumores e defeitos congênitos nos vasos sanguíneos. Idade, raça, história familiar, peso, atividade física, ingestão de sódio, uso de tabaco e álcool, estresse e deficiências de vitaminas e minerais contribuem para o risco de pressão alta. Consulte o seu médico para aconselhamento sobre opções de tratamento antes de tentar remédios caseiros.