Chá de ervas para queimar gordura

Estar acima do peso pode aumentar o risco de doenças cardíacas, pressão alta, diabetes e câncer. Infelizmente, as dietas não funcionam para todos e, mais cedo ou mais tarde, você pode começar a adicionar quilos aos quais você se esforçou tanto para decolar. Herbals chás podem ajudá-lo a queimar gordura e perder peso naturalmente. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento à base de plantas.

Herbal Actions

Chás de ervas que queimam gordura são chamados de termogênicos. Eles aumentam o seu metabolismo, aumentam o calor e queimam o tecido adiposo, ou gordura corporal, de várias formas, incluindo estimular as glândulas supra-renais e aumentar a circulação sanguínea e a frequência cardíaca. Termogênicos são potentes e estimulantes, por isso verifique com um profissional qualificado para aconselhamento sobre o uso, dosagem e preparação destes chás.

Laranja Amarga

Laranja amarga, ou Citrus aurantia, é uma árvore perene nativa da Ásia. Na medicina tradicional chinesa, ou TCM, é conhecido como zhi shi, e os praticantes usam a fruta, a flor e a casca para tratar a perda de peso, insônia, anemia e problemas gastrointestinais. Você pode fazer um chá da casca seca. Em seu livro de 2001, “Herbal Remedies”, os médicos naturopatas Asa Hershoff e Andrea Rotelli recomendam a laranja amarga como uma erva termogênica para aumentar o metabolismo e decompor as gorduras sem produzir efeitos colaterais cardiovasculares. Não ingerir o óleo essencial.

Yohimbe

Yohimbe, ou Pausinystalia yohimbe, é uma árvore alta nativa da África ocidental e central. Os curandeiros tradicionais usam a casca dos ramos menores para tratar problemas urinários, impotência, fadiga e pressão alta. Os ingredientes ativos incluem alcalóides potentes. Os médicos naturopatas Asa Hershoff e Andrea Rotelli recomendam a ioimba e explicam que ela induz um efeito termogênico ao estimular as glândulas supra-renais. Isso pode levar a um aumento na produção dos hormônios supra-renais epinefrina e norepinefrina, que são queimadores de gordura naturais. Yohimbe pode causar problemas cardíacos e renais quando não usado corretamente.

Cayenne

Cayenne, ou Capsicum annuum, é uma erva anual que produz uma pimenta. Herbalists usar a fruta em chás, tinturas e loções para tratar o reumatismo, dor nos nervos, espasmos corporais, dores de estômago e laringite. Em seu livro de 2000, "Prescrição para a Cura Nutricional", o Dr. James F. Balch e Phyllis A. Balch, CNC, recomendam a cayenne por suas propriedades digestivas e de queima de gordura. Caiena contém um grupo de produtos químicos termogênicos conhecidos como capsinoides, que aumentam o metabolismo energético e o calor corporal. Um estudo publicado na edição de agosto de 2010 da revista Nutrition and Metabolism descobriu que os capsinóides aumentavam a termogênese em homens jovens, saudáveis ​​e fisicamente ativos que não se exercitavam. Os pesquisadores observam que a pimenta caiena pode suplementar a dieta e o exercício no tratamento da obesidade. Não use cayenne se estiver grávida.