Taurina para Depressão

A taurina é um aminoácido que o corpo produz a partir de dois outros aminoácidos: metionina e cisteína. Uma variedade de importantes processos de saúde depende da taurina, incluindo o controle do colesterol e do açúcar no sangue e a regulação do sistema nervoso. A taurina está presente em altas concentrações no cérebro. Os resultados da pesquisa para um possível papel da taurina no manejo da depressão continuam divididos.

Taurina vs. Beta-Alanina

A taurina mostrou atividade antidepressiva enquanto a beta-alanina - um aminoácido que inibe o transporte de taurina - mostrou atividade anti-ansiedade em um estudo realizado pelo Laboratório de Regulação em Metabolismo e Comportamento, Escola de Pós-Graduação de Bacharelado e Ciências Bioambientais, Universidade de Kyushu, Japão. No estudo em animais de laboratório, dietas suplementadas com 22,5 mmol por kg de alimento resultaram em significativamente mais tempo gasto ativamente em movimento e menos tempo gasto imóvel. Os animais alimentados com as dietas suplementadas com beta-alanina passaram mais tempo em áreas abertas e menos tempo em busca de áreas protegidas fechadas em um labirinto experimental, uma indicação de níveis mais baixos de ansiedade. O estudo foi publicado na edição de julho de 2010 da revista "Aminoácidos."

Ineficazes

Taurina não mostrou atividade anti-depressão em animais de laboratório em um estudo de pesquisadores realizado na Universidade de Minnesota, College of Pharmacy, Duluth, e publicado na edição de 2008 do "Jornal Israeliense de Psiquiatria e Ciências Afins". Alterações nos níveis de taurina têm sido associadas a certos transtornos psiquiátricos e certos antidepressivos afetam os níveis de taurina. No entanto, a suplementação com o aminoácido não reduziu de forma mensurável o comportamento semelhante à depressão nos níveis testados neste estudo. Os pesquisadores pediram cautela sobre as alegações do fabricante de taurina como estimulante.

Questionável Associação -

Um estudo realizado pelo Departamento de Alimentação e Nutrição da Universidade de Inha, na Coréia, não encontrou diferença na ingestão de taurina entre deprimido e não estudantes universitários deprimidos. Os pesquisadores avaliaram as dietas dos participantes ao longo de um período de três dias, incluindo dois dias da semana e um dia de final de semana. Os resultados mostraram que a ingestão média diária de taurina na dieta foi de 89,1 mg no grupo deprimido e 88,0 mg no grupo controle. No entanto, os participantes deprimidos tiveram significativamente menor ingestão de vitamina A, beta-caroteno, vitamina C, ácido fólico e fibras do que os controles não deprimidos. As pontuações nos hábitos alimentares, como regularidade das refeições, diversidade de alimentos consumidos e consumo de proteína suficiente também foram menores no grupo deprimido. O estudo foi publicado na edição de agosto de 2010 do "Journal of Biomedical Science".

Depressão e Inflamação

Pacientes com depressão maior tendem a ter altos níveis de taurina em seus linfócitos, de acordo com um estudo realizado em o Laboratório de Neuroquímica, Centro de Biofísica e Bioquímica, Instituto Venezuelano de Investigações Científicas, Caracas, Venezuela, e publicado na edição de 2009 da revista "Avanços em Medicina Experimental e Biologia". Os pesquisadores observaram que a taurina age como um agente antioxidante e antiinflamatório nos linfócitos. Quando os pacientes do estudo foram tratados com medicação anti-depressão, os níveis de taurina diminuíram em seus linfócitos, implicando em potenciais efeitos anti-inflamatórios do antidepressivo usado no estudo. A inflamação foi encontrada como um fator causal no desenvolvimento da depressão, de acordo com um estudo do Departamento de Psiquiatria da Escola de Medicina da Universidade Vanderbilt, em Nashville, Tennessee, e publicado na edição de 2011 da revista "Dialogues in Clinical Neuroscience". "