Quais ervas ajudam a aumentar a fertilidade masculina?

Tomar a decisão de ter um bebê pode ser frustrado por problemas de fertilidade. Você pode achar que tem problemas com contagem de espermatozóides ou motilidade dos espermatozóides que podem ser tratados clinicamente com medicamentos ou terapia hormonal. Se você estiver interessado em tentar melhorar sua fertilidade naturalmente, há uma variedade de ervas que podem melhorar a saúde de seu esperma e melhorar os equilíbrios hormonais que podem afetar a fertilidade.

Ginseng

Sua fertilidade pode melhorar incluindo ginseng na sua dieta diária. Ginseng, uma das ervas mais populares nos Estados Unidos, pode melhorar a fertilidade masculina, aumentando o número e o movimento do seu esperma, de acordo com MayoClinic.com. Além disso, a Universidade de Maryland Medical Center cita uma pesquisa publicada na edição de outubro de 2008 do "British Journal of Clinical Pharmacology" que indica que o ginseng asiático ajuda a melhorar a disfunção erétil e aumenta o desejo sexual em homens. Você pode tomar 200 mg uma a três vezes ao dia de extrato padronizado de ginseng; 1 a 2 g de raiz de ginseng fresco diariamente por até três meses; 1/2 a 2 g de raiz seca mastigada diariamente ou 1/4 a 1/2 de extrato de fluido de ginseng uma a três vezes ao dia. Não tome ginseng se você tem pressão alta ou baixa pressão arterial.

Óleo de linhaça

Considere a incorporação de suplementos de ervas de óleo de linhaça em sua dieta para melhorar sua fertilidade. Comunidades de Saúde indica que tomar 1 colher de sopa. diariamente de óleo de linhaça pode ajudá-lo a aumentar sua contagem de espermatozóides ou melhorar a motilidade do seu esperma. Esta erva serve como uma rica fonte de ácidos graxos essenciais, que podem manter seu esperma saudável e melhorar o fluxo sanguíneo para o seu pênis. Tomando este suplemento de ervas também pode ajudá-lo a manter sua próstata saudável com a idade. MayoClinic.com indica que você deve tomar 10 a 250 g de óleo de linhaça diariamente, mas adverte que grandes doses podem resultar em obstruções intestinais. Não tome óleo de linhaça se você tem pressão alta ou diabetes. Nenhuma pesquisa científica existe para provar a eficácia do óleo de linhaça no tratamento da infertilidade masculina.

Saw Palmetto

Incorporar Saw Palmetto, uma erva comum no sul dos Estados Unidos, em sua dieta pode ajudar a impulsionar o seu desejo sexual e pode manter Crazy For Tea observa que você pode beber um chá de ervas feito de Saw Palmetto para aumentar sua fertilidade, misturando uma a duas colheres de chá. de frutas secadas com serapilheira em cinco onças de água fervente e deixando-a em infusão por dez minutos. Não há evidências que sugiram que o Saw Palmetto tenha um efeito na fertilidade masculina, mas algumas pesquisas científicas indicam que ele pode ajudar a reduzir os sintomas de problemas de próstata, de acordo com o Medline Plus. Você deve tomar 160 mg duas vezes ao dia ou 320 mg uma vez ao dia para este fim.