O que é ácido alfa-lipóico bom?

O ácido lipóico, também conhecido como ácido tioctico, ácido alfa-lipóico ou ALA, é uma molécula contendo enxofre que é sintetizada em seu corpo a partir de um ácido graxo chamado ácido octanóico. ALA é um antioxidante potente que é capaz de eliminar os radicais livres nocivos de seus tecidos. Dr. Elson Haas, autor de "Manter-se Saudável com Nutrição", afirma que a estrutura única da ALA permite que ele atue de forma eficaz como um antioxidante em ambientes aquosos e gordurosos, tornando o ALA valioso tanto dentro quanto fora de suas células. Outros Antioxidantes

Segundo Haas, um dos primeiros benefícios atribuídos ao ALA foi sua capacidade de ajudar a prevenir o escorbuto. Foi posteriormente demonstrado que o ALA exerceu esse efeito ajudando a reciclar a vitamina C. Uma revisão de 2005 em “Relatórios Farmacológicos” refere-se ao ALA como um “antioxidante de antioxidantes” devido à sua capacidade de reciclar a glutationa, um dos antioxidantes mais poderosos Tecidos.

Ajuda as células a consumir energia

O pílula é um cofator essencial para o conjunto de enzimas mitocondriais que produzem energia a partir de gorduras e carboidratos. Níveis mais altos de ALA dentro de sua mitocôndria melhoram sua eficiência metabólica. Um estudo de janeiro de 2011 no American Journal of Medicine sugeriu que altas doses de ALA - 1.800 miligramas por dia - levaram a uma redução de 2 por cento no peso entre os indivíduos obesos, atestando um efeito pró-metabólico. ALA não é aprovado nos Estados Unidos para o tratamento da obesidade.

Inverte a neuropatia diabética

A neuropatia é uma das principais complicações do diabetes. Manifesta-se por dormência, formigamento ou dor nas extremidades, e contribui para úlceras diabéticas, degeneração articular e amputações. Pesquisas indicam que o dano oxidativo pode ter um papel no desenvolvimento da neuropatia. De acordo com uma revisão de 2004 “Tratamentos em Endocrinologia”, o ALA demonstrou reverter alguns défices associados à neuropatia diabética. ALA não é aprovado nos Estados Unidos para o tratamento de diabetes ou qualquer uma das suas complicações.

Slows A doença de Alzheimer

Danos oxidativos e depleção de energia nos neurônios do cérebro são fatores importantes no desenvolvimento da demência de Alzheimer. Um estudo de 2007 no “Journal of Neural Transmission” sugeriu que o ALA, em uma dose de 600 miligramas por dia, retardava a progressão da doença de Alzheimer. Em alguns sujeitos de teste, o benefício do ALA pareceu ser mais significativo do que aquele conferido pelos medicamentos prescritos. ALA não é aprovado nos Estados Unidos para o tratamento ou prevenção da doença de Alzheimer.

Considerações Devido às suas propriedades antioxidantes e metabólicas poderosas, ALA demonstrou benefícios clínicos em desordens inflamatórias, exposições tóxicas, doenças cardiovasculares, cuidados com a pele. , controle de peso, prevenção de catarata e qualquer número de outras condições. ALA não está atualmente aprovado nos Estados Unidos para o tratamento ou prevenção de qualquer condição médica, embora seja incluída em uma ampla gama de produtos para a pele. ALA também está disponível como suplemento dietético. Doses diárias de ALA na maioria dos estudos científicos variaram de 100 a 600 miligramas. Se você acha que o ALA seria útil para você, converse com seu médico.