Quais são os benefícios de saúde de suplementos de algas marinhas?

Brown suplementos de algas marinhas são feitos de Laminaria japonica ou fucus vesiculosus também conhecido como bladderwrack. Alguns praticantes de saúde alternativa recomendam algas marrons para obesidade, colesterol alto, arteriosclerose, artrite, asma, distúrbios da tireoide, doenças urinárias e como tratamento alternativo contra o câncer, além de um limpador de sangue. Existem evidências científicas insuficientes para apoiar essas afirmações, mas os cientistas estão encontrando possíveis usos benéficos para as algas marrons.

Bladderwrack

Segundo o site do governo dos EUA MedlinePlus, há evidências insuficientes para muitas das afirmações feitas sobre bladderwrack ou fucus vesiculosus. Na verdade, de acordo com o MedlinePlus, pode não ser seguro tomar bexiga com a boca. Contém quantidades variadas de iodo e o bladderwrack absorve metais pesados ​​tóxicos como o arsênico ou o mercúrio da água do mar. Isso significa que ele pode conter quantidades inseguras desses metais tóxicos, dependendo do local de onde a alga é coletada.

Anticoagulante

Algas marrons podem retardar a coagulação do sangue, então qualquer pessoa com um distúrbio de coagulação do sangue ou que tome um medicamento anticoagulante, como varfarina, clopidogrel, anaprox ou heparina, não deve tomar algas marrons. Para evitar a perda de sangue, não deve ser tomado em combinação com outros suplementos de ervas que tenham o mesmo efeito anticoagulante, como angélica, cravo, feno-grego, alho, gengibre, gingko, ginseng, trevo vermelho ou açafrão. "Thrombosis Research" em junho de 2011 mostrou que compostos chamados fucoidanos extraídos da Laminaria japonica têm efeitos anticoagulantes e antitrombóticos. Eles recomendam mais pesquisas sobre a possibilidade de usar algas marrons para prevenir coágulos sanguíneos. A dosagem padrão precisa ser determinada e os efeitos colaterais estudados. Suplementos de algas marrons não têm esse tipo de pesquisa por trás deles, e as doses podem variar de uma marca para outra, tornando-os pouco confiáveis ​​e possivelmente perigosos.

Proteção contra os danos da radiação

Tratamento com fucoidan de fucus vesiculosus e Laminaria japonica foi encontrado para proteger os ratos contra danos às suas células sanguíneas da exposição à radiação. Camundongos tratados com fucoidan tiveram menos danos às suas células da radiação do que ratos irradiados que não receberam fucoidan. Os autores deste estudo, relatado em "Archives of Pharmacal Research", em abril de 2011, também relatam que o fucoidan tem atividades antioxidantes e antitumorais que precisam de mais estudos.

Ácidos graxos

Brown algas pode ser uma boa fonte dos ácidos graxos saudáveis ​​ômega-3 e ômega-6, de acordo com um estudo publicado na revista "Lipids in Health and Disease" em junho de 2011. Os cientistas analisaram a quantidade de ácidos graxos poliinsaturados em várias algas marinhas do Atlântico Norte e tropical mares.

Conclusões

A pesquisa revela que as algas marrons possuem alguns benefícios definidos para os seres humanos. As algas marrons precisam de mais estudos para determinar doses e administração eficazes. Enquanto isso, discuta os efeitos das algas marrons com seu médico antes de tomá-lo.