Selênio e Glutationa

O selênio, um mineral e glutationa, um antioxidante, desempenham um papel importante na manutenção de um corpo saudável. O selênio deve ser consumido em alimentos; no entanto, o corpo produz naturalmente glutationa. Ambos estão disponíveis na forma de suplemento, mas a glutationa não é facilmente absorvida; Portanto, consulte um médico ou naturopata médico antes de tomar qualquer suplemento.

Selênio

Selênio suporta o sistema imunológico e função da tireóide e atua como um antioxidante. É necessário para atividades enzimáticas adequadas que protejam o corpo contra o câncer. Promove a produção de células T assassinas que englobam substâncias estranhas nocivas que entram no corpo e agem, em conjunto com a vitamina E, como um antioxidante que elimina o corpo dos radicais livres que danificam o tecido saudável. Claro, você pode consumir muito de uma coisa boa; O selênio é tóxico em doses acima de 1.000 microgramas por dia. Os sintomas de uma overdose incluem formigamento nas extremidades, náuseas, vômitos, pele rachada e unhas, irritabilidade e hálito de alho, de acordo com a Universidade do Arizona, em Tucson.

Glutationa

Glutationa é um antioxidante que o corpo produz naturalmente. Também é encontrado em alimentos como frutas, legumes e carne. É composto de dois aminoácidos - ácido glutâmico e cisteína - e um composto orgânico, a glicina. A glutationa protege o corpo dos efeitos nocivos do estresse, poluição, infecção, drogas, radiação e envelhecimento, de acordo com a Genetics Home Reference.

Os suplementos de glutationa estão disponíveis na forma de cápsulas, mas a glutationa oral não é bem absorvida pelo organismo. intestino. Para o máximo de suplementação de glutationa, você precisa consultar um médico naturopata para uma prescrição de glutationa para tomá-lo por via intravenosa ou como uma injeção. O médico naturopata também pode recomendar a respiração da glutationa através de um nebulizador, de acordo com a eMedTV. Neste caso, o suplemento é absorvido pela corrente sangüínea através dos pulmões. A glutationa não é um medicamento aprovado pela FDA; Portanto, é importante consultar um médico naturopata ou médico antes de tomar este suplemento.

Condições de Saúde

O risco de morte por câncer aumenta com a deficiência de selênio. O consumo de selênio também é benéfico na prevenção do câncer de próstata para pessoas com baixos níveis de selênio, de acordo com o University Maryland Medical Center. Glutationa, por outro lado, pode reduzir os efeitos adversos da quimioterapia e aumenta as taxas de sobrevivência de mulheres com câncer de ovário, relata CancerNetwork.com. Embora o selênio e a glutationa tenham o objetivo de tratar ou prevenir uma ampla gama de outras doenças e condições, da artrite reumatóide à infertilidade masculina, a base científica para essas afirmações é limitada.

Deficiência