Baixo Fósforo e Fadiga

O fósforo é o segundo mineral mais abundante encontrado no corpo, após o cálcio. Embora cerca de 85% de todo o fósforo no corpo seja encontrado nos ossos e dentes, o fósforo também desempenha papéis importantes em todas as células, particularmente nos músculos. Uma deficiência de fósforo, chamada hipofosfatemia, pode causar muitos sintomas, incluindo fadiga. Se você suspeitar que você tem uma deficiência de fósforo, procure tratamento de um profissional médico.

Fadiga

O fósforo é um componente-chave de uma molécula chamada adenosina trifosfato, ou ATP, que serve como fonte de energia para quase todos células no corpo. O trifosfato de adenosina alimenta inúmeras reações bioquímicas e funções maiores do corpo, como a contração muscular. Quando os níveis de fósforo estão baixos no corpo, as células não podem usar o ATP como fonte de energia. Em grande escala, isso significa que os músculos não têm energia para contrair, levando à fraqueza muscular e fadiga.

Anemia

Baixos níveis de fósforo também têm efeitos na pequena escala de células individuais. Quando as células não têm ATP suficiente, elas não podem alimentar as reações bioquímicas essenciais da vida. Um dos primeiros efeitos desta falta de energia celular é o aumento da explosão de glóbulos vermelhos, levando à anemia. Os glóbulos vermelhos transportam oxigénio dos pulmões para o resto do corpo, e quando os níveis de glóbulos vermelhos caem, o resto do corpo não consegue obter oxigénio suficiente, piorando a fadiga. A anemia também causa sintomas de tontura, confusão, desmaios e pele pálida. Sintomas adicionais

As deficiências de fósforo podem causar vários outros sintomas além da fadiga, incluindo comprometimento da função imunológica, fraqueza óssea, dor óssea e artrite. . Danos ao sistema nervoso também podem ocorrer, causando perda de equilíbrio e coordenação, perda de reflexos, dormência, tremores e formigamento. Perda de apetite e perda de peso não intencional também podem se desenvolver, assim como a respiração irregular e os batimentos cardíacos, levando a leituras anormais em um eletrocardiograma. Em casos graves, paralisia e coma podem resultar.

Causas da Deficiência

A falta de fósforo na dieta raramente é a causa de uma deficiência de fósforo porque muitos alimentos contêm fósforo, incluindo todos os grãos, leite e todas as proteínas. ", 3, [[Outra condição de saúde subjacente é geralmente a causa de uma deficiência de fósforo, particularmente condições que perturbam a absorção de nutrientes nos intestinos, como a doença celíaca e a doença de Crohn. Alcoolismo, diabetes e fome também são possíveis causas de baixos níveis de fósforo.