Usos de Alfafa de Shaklee

A Shaklee, uma empresa internacional de suplementos, oferece misturas dietéticas destinadas a aumentar sua ingestão de nutrientes e melhorar a saúde. Complexo de alfafa da empresa é um suplemento de ervas com alfafa como seu ingrediente principal. Você pode tomá-lo em cápsulas ou beber como chá para aumentar a ingestão de cálcio e fósforo. Consulte o seu médico antes de adicionar Shaklee Alfalfa Complex à sua rotina diária.

Sobre Shaklee Alfalfa

As pessoas normalmente comem alfafa como um broto. Shaklee Alfafa Complex contém alfafa em pó, bem como fosfato dicálcico, maltodextrina, fosfato tricálcico, frutose e óleo de hortelã. As instruções dizem para tomar 10 comprimidos do suplemento por dia, que contêm 15 calorias, 2 gramas de carboidratos e 10 miligramas de sódio. O suplemento também é uma fonte de cálcio e fósforo, atendendo a 30% e 20% do valor diário por dose de 10 comprimidos, respectivamente.

Saúde dos Ossos

Como fonte de cálcio e fósforo, a Alfafa Shaklee Complexo é bom para os seus ossos. A maioria das pessoas nos Estados Unidos tem dificuldade em obter o cálcio que precisam dos alimentos que ingerem, de acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos, e a suplementação pode ajudar na ingestão e melhorar a saúde dos ossos. O fósforo também é importante para a saúde óssea, mas a maioria das pessoas não tem dificuldade em satisfazer suas necessidades diárias, diz o Instituto Linus Pauling.

Bom para o seu coração -

Shaklee não faz nenhuma alegação de saúde por seu suplemento de alfafa, mas as folhas de alfafa, o principal componente do suplemento, podem oferecer benefícios para a saúde do coração, ajudando a diminuir os níveis de colesterol no sangue. As saponinas, um tipo de fitoquímico presente nas folhas de alfafa, podem se ligar ao colesterol do trato digestivo e arrastá-lo para fora do corpo, ajudando a diminuir seus números, de acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Mas a maioria das pesquisas sobre as saponinas em alfafa vem de estudos de tubo de ensaio, e estudos clínicos são necessários para substanciar quaisquer benefícios.

Preocupações de Segurança

Os suplementos de alfafa não são seguros para todos, e você deve tome-os se estiver com o Coumadin mais magro devido ao seu alto teor de vitamina K. Há também uma preocupação de que, quando combinada com pílulas anticoncepcionais que contêm estrogênio, a alfafa pode diminuir sua eficácia, porque a alfafa é uma fonte de fitoestrogênio. Converse com seu médico ou farmacêutico sobre possíveis interações com seu medicamento antes de tomar o suplemento.