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Como neutralizar os efeitos colaterais da niacina

Niacina, também conhecida como vitamina B3, está disponível ao balcão e também é usada como um medicamento de prescrição para tratar o colesterol elevado e os sintomas de uma deficiência desta vitamina. A niacina é geralmente considerada segura, embora possa causar efeitos colaterais que podem incomodar algumas pessoas. Estes incluem rubor, formigamento e queima da pele, bem como náuseas e diarréia, de acordo com o National Institutes of Health. Você pode tomar medidas que possam contrariar esses efeitos colaterais para que você se sinta mais confortável. Fale com seu médico antes de tomar qualquer suplemento dietético ou se você estiver experimentando efeitos colaterais.

Tome niacina de liberação prolongada, disponível por prescrição do seu médico. Um estudo de 2006 de Cefali, et al. e citado no Relatório do Fórum de Cardiologia descobriu que os pacientes que tomaram a prescrição versão de liberação prolongada de niacina relataram significativamente menos rubor. Eles acrescentam que a descarga de niacina, que é um efeito colateral inofensivo, torna a ingestão dessa vitamina menos desejável para indivíduos que, de outra forma, poderiam obter benefícios. A liberação prolongada de niacina libera a vitamina na corrente sanguínea gradualmente, durante um longo período de tempo, tornando menos provável o rubor.

Tome uma aspirina por um curto período antes de tomar sua niacina. De acordo com MayoClinic.com, tomar aspirina pode ajudar a neutralizar o efeito colateral da niacina. Dr. Richard A. Kunin escreve em 1976 no "Journal of Molecular Psychiatry" que a aspirina parece inibir a síntese de prostaglandinas. As prostaglandinas são hormônios que reduzem a inflamação no corpo, que é também o efeito de antiinflamatórios, como a aspirina. Fale com seu médico antes de usar a aspirina para neutralizar os efeitos colaterais da niacina.

Tome sua dose de niacina com uma refeição. Segundo o site da Mayo Clinic, niacina pode causar uma dor de estômago em alguns indivíduos. Tomar niacina com uma refeição pode ajudar a diminuir a possibilidade de você ter problemas gástricos. Se você está atualmente tomando aspirina com sua dose de niacina, fale com seu médico para possíveis alternativas para aliviar o rubor da niacina. A aspirina também pode causar problemas estomacais significativos, que, se não forem tratados, podem levar a úlceras.

Faça com que seu médico verifique regularmente os níveis de glicose no sangue. Segundo a Universidade de Maryland, a niacina pode causar aumento dos níveis de açúcar no sangue. Este pode ser um efeito colateral sério para indivíduos que têm ou estão em risco de diabetes. Além disso, se você já estiver tomando medicamentos para tratar os níveis elevados de açúcar no sangue, a niacina pode afetar sua capacidade de controlar o açúcar. Fale com o seu médico antes de tomar niacina se tiver diabetes ou estiver em risco de contrair a doença. Seu médico pode sugerir que você compre um monitor de glicose em casa, a fim de monitorar os níveis de açúcar no sangue, tendo niacina.

Ter suas enzimas hepáticas verificadas regularmente pelo seu médico. O site da Clínica Mayo explica que a niacina pode causar danos ao fígado, especialmente quando tomadas em grandes doses sem acompanhamento por um profissional de saúde. Danos ao fígado tornam-se evidentes devido a elevações nas enzimas hepáticas, e o seu médico pode ajustar a dose de niacina ou interromper completamente a administração. Se você tem um histórico de doença no fígado ou na vesícula biliar, converse com seu médico sobre sua dosagem de niacina ou se você precisa mudar para um medicamento diferente.

Dica

Fale com o seu médico. médico antes de usar qualquer suplemento dietético.

Coisas necessárias

Aspirina

Monitor de glicose no sangue