Vinagre /Mel /Dieta De Caiena

Procurando uma maneira rápida e fácil de perder peso? Parece que todas as combinações de limonada, pimenta de Caiena, mel e vinagre de maçã apareceram no mercado como a nova dieta milagrosa. Se parece bom demais para ser verdade, provavelmente é. Uma dieta saudável e exercício físico ainda é a maneira mais fácil de manter um peso saudável e algumas combinações podem até ser perigosas.

Detox

A combinação de vinagre de maçã, mel e pimenta caiena é usada como um desintoxicante e "metabolism booster.", 3, [[Essa combinação pode ajudar a tratar obesidade, dores musculares, câncer e resfriados. No entanto, pouca pesquisa clínica foi feita sobre esses ingredientes separadamente, e nenhum foi feito na combinação.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é feito quando o suco de uma maçã é fermentado e as bactérias são adicionado para formar ácido acético. O vinagre de maçã tem sido elogiado por sua capacidade de queimar gordura e eliminar o colesterol, mas nenhuma dessas afirmações foi comprovada em um estudo científico. Alguns estudos menores mostraram que o vinagre pode reduzir o colesterol e ajudar as pessoas a se sentirem completas, sem resultados conclusivos. Enquanto o vinagre de maçã não é prejudicial para a maioria das pessoas consumir, não é susceptível de realizar milagres diet.

Honey é uma substância açucarada feita por abelhas a partir do néctar das plantas. Com cerca de 60 calorias por colher de sopa, o mel tem sido usado há séculos por suas propriedades calmantes na garganta, bem como por suas possibilidades de aumento de energia. A National Honey Board sugere colocar mel na água para uma bebida energética, misturar com manteiga de amendoim para um lanche saudável e usá-la durante atividades longas e prolongadas.

Cayenne

Cayenne é um membro da família das pimentas. , rico em vitamina A, vitamina E e vitamina C. O fator calor dessas pimentas vem dos altos níveis de capsicum presentes. De acordo com a Universidade de Maryland, a pimenta caiena mostrou aumentar o metabolismo, mas apenas por curtos períodos de tempo. Ele também foi estudado na regulação do açúcar no sangue e está sendo investigado por seu papel na gestão da obesidade.

Considerações

Consulte um médico antes de iniciar qualquer plano de dieta. O vinagre pode afetar o açúcar no sangue, interagir com medicamentos e pode causar danos ao tecido e ao esmalte. Cayenne contém grandes quantidades de capsicum e pode causar queimaduras, dores de estômago e pode interagir com medicamentos. Procure tratamento médico imediatamente se ocorrer algum efeito colateral anormal durante a dieta.

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