Exercícios para fazer enquanto na Adipex

Não há nada divertido em estar acima do peso. Sua saúde e confiança podem diminuir e você pode perder o interesse pelas atividades físicas que costumavam fazer você se sentir bem. Se você procura uma maneira permanente de acabar com seus problemas de peso, a Adipex, um inibidor de apetite parecido com a anfetamina, pode ajudar, juntamente com uma dieta adequada e exercícios. Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios enquanto estiver a tomar Adipex.

Adopex Benefícios - O Instituto Nacional de Saúde recomenda que Adipex, uma marca para a droga de perda de peso, seja tomada apenas se o seu peso corporal índice é superior a 29, ou mais de 27 se você tiver problemas adicionais relacionados ao peso, como diabetes tipo 2, pressão alta ou artrite. Adipex pode ajudá-lo a perder peso e ficar magro se você também reduzir sua ingestão de alimentos e adicionar exercícios regulares ao seu estilo de vida, diz a Dra. Celeste Robb-Nicholson, editora-chefe do "Women's Health Watch" de Harvard. Qualquer exercício que você executa deve levar em consideração os efeitos colaterais da Adipex, incluindo aumento da freqüência cardíaca e estimulação do hipotálamo.

Exercício Cardiovascular

O exercício cardiovascular melhora a função cardíaca e queima calorias. Uma vez que a sua frequência cardíaca aumenta com a Adipex, pode obter benefícios adicionais de queima de gordura através da combinação do inibidor de apetite e exercícios como aeróbica e corrida. Você deve, no entanto, evitar exercícios cardiovasculares extenuantes ao tomar Adipex. Uma frequência cardíaca excessivamente rápida pode ser perigosa. Você deve ter um cuidado especial ao iniciar um regime cardiovascular. Comece devagar e só aumente a intensidade do exercício enquanto se ajusta aos efeitos combinados do Adipex e do exercício.

Insônia

Os efeitos do Adipex, ligados à insônia, podem ser aumentados pelo exercício. Para compensar isso, evite qualquer tipo de exercício dentro de duas horas de sua hora de dormir planejada. O momento ideal para se exercitar ao tomar Adepix é de cinco a seis horas antes de você ir dormir. Se tiver dificuldade em dormir enquanto estiver a tomar Adipex, poderá querer alterar mais do que o seu horário de exercício. Além disso, considere tomar Adipex no início do dia e adicionar atividades relaxantes, como ler ou ouvir música suave à sua rotina pré-hora de dormir.

Considerações

Os efeitos colaterais e as implicações do uso do Adipex tornam necessário planejar adequadamente seu regime de exercícios durante o uso da medicação. Falar com seu médico sobre quais tipos de exercício irão beneficiá-lo mais enquanto estiver na Adipex. Se a combinação de Adipex e exercício for excessivamente estimulante para você, pergunte ao seu médico sobre uma medicação alternativa que o ajude a perder peso sem perder o sono.