Astaxantina e perda de peso

Se você adora a cor coral do salmão, pode agradecer à astaxantina - um pigmento, ou carotenóide, encontrado em algumas microalgas e responsável por dar a muitas formas de frutos do mar uma cor rosada. Há evidências de que a astaxantina também tem benefícios médicos. A astaxantina é um antioxidante que se mostrou promissor para ajudar na degeneração macular, uma condição ocular que leva à cegueira. Pode haver outros benefícios à astaxantina também. Pesquisadores estão olhando para usar este antioxidante como uma ferramenta para perda de peso.

Astaxantina Explained

A astaxantina é uma coloração que ocorre naturalmente em algumas algas e leveduras encontradas no oceano. Especificamente, você encontra este carcinóide na levedura vermelha Phaffia rhodozyma. De acordo com o site Natural Eye Care, Phaffia rhodozyma é muitas vezes parte da culinária asiática. Quando peixes e crustáceos se alimentam de algas, o pigmento é transferido para o corpo para alterar a cor natural da espécie. É por isso que peixes como o salmão têm um tom rosado. Outros frutos do mar conhecidos por se alimentarem de algas incluem camarão, lagostim e krill.

Astaxathin como um antioxidante

Antioxidantes são suplementos que podem ajudar a proteger as células dos danos causados ​​pelos radicais livres. O corpo humano é exposto a inúmeras fontes de radicais livres. Eles são encontrados na comida, em produtos químicos no ambiente e na radiação do sol. Os radicais livres interferem na regeneração celular e o MedlinePlus os relaciona como possíveis componentes de doenças cardíacas e câncer. A astaxantina é um antioxidante. Isso significa que pode ajudar a reverter e evitar danos causados ​​pelos radicais livres. Perda de peso e astaxantina - Perder peso é um processo complicado. Medicamente falando, para perder peso você deve criar um déficit calórico, então você queima mais calorias do que você come. O corpo humano requer energia para trabalhar em um nível básico. Você precisa de calorias apenas para manter um batimento cardíaco. Cada função no corpo leva energia de um banco de calorias criadas quando você come comida. Um estudo de 2007 na revista "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry" relata que ratos obesos alimentados com astaxantina tiveram redução no ganho de peso corporal e armazenamento de gordura. Hiroshi Yoshida e seus colegas escreveram, no periódico "Atherosclerosis", de abril de 2010, que os indivíduos testados que receberam astaxantina mostraram diminuição no triglicerídeo sangüíneo e aumento no HDL-colesterol, ou "bom" colesterol. Mais pesquisas serão necessárias antes de afirmar que a astaxantina é eficaz para a perda de peso.

O tratamento utiliza a astaxantina. A astaxantina está disponível em forma de pílula e de fontes alimentares. Natural Eye Care estados em forma de pílula você deve tomar 2 miligramas para 5 miligramas por dia. Aumente a quantidade de salmão e outros frutos do mar cor-de-rosa em sua dieta para obter astaxantina naturalmente. Natural Eye Care afirma doses terapêuticas de astaxantina são 10 vezes mais fortes que o antioxidante beta-caroteno e até 500 vezes mais forte do que as doses de vitamina E. O site não oferece pesquisas médicas para apoiar esta afirmação.

Pontos a considerar

Você deve discutir qualquer suplemento dietético que você deseja tomar com seu médico antes de iniciar um programa. Alguns suplementos podem interferir na absorção e eficácia dos medicamentos prescritos. Se você está sendo tratado por alguma doença crônica, não tome um suplemento dietético, como a astaxantina, sem antes consultar seu médico. Perda de peso vem de viver um estilo de vida saudável e requer uma dieta gerenciada e atividade física. Um comprimido por si só irá ajudá-lo a perder peso. A melhor maneira de perder peso é monitorar sua ingestão de calorias e fazer exercícios regularmente.