O que é Citrimax Carnitine Cromo?

Citrimax, carnitina e cromo são compostos que são comumente usados separadamente ou em combinação como suplementos de perda de peso. Enquanto os três diferem em muitos aspectos - um é derivado de uma fruta asiática, um é um aminoácido e um é um mineral - proponentes de todos os três afirmam que a suplementação com esses nutrientes pode alterar o seu metabolismo, diminuir o apetite e estimular o peso perda. Os críticos apontam para o fato de que o FDA não aprovou Citrimax, carnitina ou cromo como auxiliares de perda de peso seguros e confiáveis.

Citrimax

Citrimax é a marca do ácido hidroxicítrico, ou HCA, uma substância extraída de a casca do fruto nativo do Sudeste Asiático, Garcinia cambogia. Segundo a revista Nutritional Reviews, essa fruta seca em pó tem sido usada na cultura asiática como forma de suprimir o apetite e induzir a saciedade. Acredita-se que o HCA inibe a ação da enzima ATP-citrato liase, um componente essencial na conversão de carboidratos em gordura. Acredita-se que o Citrimax cause o armazenamento desses carboidratos nos músculos, como o glicogênio, e acredita-se que os níveis elevados de glicogênio no organismo suprimem o apetite. Estudos relatados na revista "Nutrition Research" indicam que o HCA pode aumentar a quantidade de serotonina no cérebro; Pensa-se que a concentração do neurotransmissor é inversamente proporcional ao seu apetite e desejos por açúcar - quanto mais serotonina circulante, menos você sente a necessidade de comer.

Carnitina

Carnitina é o aminoácido também conhecido como A L-carnitina, e uma de suas principais funções, é facilitar a passagem de moléculas de gordura para as mitocôndrias celulares, onde a gordura é usada para fornecer energia para o metabolismo celular. Devido à conexão da carnitina com o metabolismo, os proponentes acreditam que o uso do composto como suplemento dietético pode aumentar a energia, ajudar a queimar gordura de maneira rápida e eficiente e permitir que você se exercite por mais tempo sem dor, pois também ajuda a diminuir a atividade láctica. níveis de ácido nas células. NutraSanus relata que a suplementação de carnitina também está pensada para ser ligada a uma diminuição do risco de desenvolver complicações em pessoas que sofrem de doenças cardíacas. Como o Citrimax e carnitina, o cromo é usado como uma ajuda para perda de peso. A forma mais comum de cromo em suplementos dietéticos é como o picolinato de cromo, um composto facilmente digerido e absorvido que consiste no cromo mineral e um composto conhecido como ácido picolínico. Acredita-se que o picolinato de cromo promove a função da insulina, suprime a fome para carboidratos em particular - e acelerar sua taxa metabólica. Acredita-se também que é essencial para um sistema endócrino saudável e para ajudar a diminuir os níveis de colesterol e pressão arterial.

Suplementos de combinação

Citrimax, carnitina e cromo são frequentemente combinados em suplementos alimentares que tomam a forma de pílulas ou bebidas para perda de peso. Por exemplo, um desses produtos, a linha Simply Fit do que os fabricantes chamam de bebidas "queimadas de calorias", anuncia todos os três compostos como ingredientes principais, combinados para lhe dar um impulso metabólico máximo enquanto ajuda a perder peso e ganhar mais massa muscular magra. Outros produtos, como os vendidos pela Max Body Supplements, combinam aproximadamente 200 mg de picolinato de cromo, 1.500 mg de Citrimax e 500 mg de carnitina, juntamente com outras vitaminas e minerais que estimulam a perda de peso. e a filial do Instituto de Suplementos Dietéticos dos Institutos Nacionais de Saúde desaconselha a utilização de suplementos não aprovados, como Citrimax, carnitina ou cromo, uma vez que não há estudos suficientes para garantir sua pureza, segurança ou eficácia. Antes de usar qualquer um desses produtos - ou qualquer produto que contenha os três juntos - consulte seu médico. Se você optar por usar qualquer um dos três e começar a sentir efeitos colaterais como vômitos, dores de cabeça, diarréia, aumento da frequência cardíaca, insônia, urticária, inchaço inexplicável ou dificuldade para respirar, pare de usar os produtos imediatamente e procure assistência médica.

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