A ligação entre o TDAH e a cafeína

TDAH, ou transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, tem algumas possíveis conexões com a cafeína. A cafeína é um estimulante, e o TDAH é muitas vezes contra-intuitivamente tratado com medicamentos estimulantes. Alguns pesquisadores também se perguntaram sobre uma conexão entre o componente de hiperatividade do TDAH e o consumo de cafeína. Além disso, alguns estudos tentaram demonstrar uma ligação entre o diagnóstico de TDAH de uma criança e a quantidade de cafeína consumida por sua mãe durante a gravidez. TDAH e estimulantes O tratamento do TDAH na maioria das vezes envolve estimulantes de prescrição. Por outro lado, a forma como estimulantes trabalham em pessoas que não têm TDAH, estimulantes parecem proporcionar um efeito calmante em pessoas com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Os estimulantes podem conseguir isso ajudando a equilibrar neurotransmissores, substâncias químicas no cérebro que regulam o comportamento. Ao equilibrar esses produtos químicos, os estimulantes ajudam as pessoas com TDAH a controlarem sintomas como impulsividade, incapacidade de concentração e hiperatividade.

As drogas estimulantes estão disponíveis em doses de curta duração que duram cerca de quatro horas e preparações de duração mais longa. seis a 12 horas. O medicamento certo para você depende da sua situação individual. Ambas as preparações têm possíveis efeitos colaterais, incluindo perda de peso, coração acelerado, incapacidade de dormir e diminuição do apetite. Pessoas com histórico de problemas cardíacos podem estar em risco de efeitos colaterais mais graves, por isso, seu médico poderá examiná-lo com cuidado se você tiver algum histórico de irregularidades cardíacas.

Consumo de cafeína durante a gravidez

Atualmente , os especialistas acreditam que o TDAH tem um forte componente genético e, portanto, é herdado em vez de se desenvolver a partir de fatores ambientais. Ainda assim, os cientistas estudaram outros elementos possíveis que podem contribuir para essa condição. Em um artigo publicado na edição de junho de 2003 do "American Journal of Psychiatry", os pesquisadores realizaram uma revisão completa de estudos anteriores focados em escolhas de estilo de vida de mulheres grávidas e o número subsequente de diagnósticos de TDAH em seus filhos. A revisão concentrou-se no tabagismo, consumo de cafeína, uso de álcool e questões psicossociais, como níveis de estresse e depressão. Os pesquisadores encontraram uma conexão entre a exposição à fumaça do tabaco durante o diagnóstico intrauterino e tardio de TDAH e uma pequena conexão entre os estressores psicossociais da mãe e o eventual diagnóstico de TDAH de seu filho. No entanto, eles não estabeleceram uma conexão entre o consumo de cafeína durante a gravidez e um diagnóstico posterior de TDAH na criança.

Um estudo de 2010 conduzido na Universidade de Kentucky procurou uma associação entre o cigarro e uso de cafeína e sintomas de TDAH e depressão em adultos jovens. O estudo encontrou uma associação pronunciada entre tabagismo e sintomas de depressão e TDAH, e também determinou que uma conexão entre o consumo de cafeína e sintomas de depressão e TDAH era provável. Os pesquisadores sugeriram estudos adicionais sobre essa possível associação. Neste momento, não há evidências definitivas de que a cafeína pode trazer sintomas de TDAH, mas a pesquisa sugere que vale a pena considerar a possibilidade, especialmente no que diz respeito às pessoas que consomem uma grande quantidade de cafeína.

Você pode procurar terapias alternativas ou fitoterápicas para o TDAH, para complementar ou tomar o lugar dos tratamentos padrão com estimulantes. Embora nenhuma evidência definitiva mostre a eficácia desses remédios, algumas pessoas relatam melhora dos sintomas. Mudanças na dieta são uma abordagem para tratar o TDAH. Em uma dieta de eliminação, você evita qualquer coisa com cor artificial ou aditivos químicos, leite, chocolate, trigo, ovos e alimentos que contenham salicilatos como maçãs, ameixas, frutas e tomates.

Sintomas de TDAH têm ligações com deficiência de zinco em alguns casos, e tenha cuidado ao suplementar com este mineral. Tomar doses maiores de zinco a longo prazo pode ter efeitos colaterais como anemia.

Herbals às vezes usados ​​para tratar os sintomas de TDAH incluem Erva de São João, ginkgo biloba, ginseng, melatonina e extrato de casca de pinheiro. No entanto, a evidência empírica não demonstrou que nenhum deles seja um tratamento bem-sucedido. Tenha cuidado ao optar por tomar suplementos. Converse com seu médico antes de começar qualquer regime, incluindo um baseado em ervas ou suplementos. Seja especialmente cauteloso antes de usar um regime de suplemento com uma criança, pois os suplementos muitas vezes não são comprovadamente seguros em crianças.