Estimulantes de ervas para o TDAH

O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, ou TDAH, é caracterizado por hiperatividade, desatenção e impulsividade. Comumente afeta crianças e pode continuar na idade adulta. Os sintomas incluem falta de atenção, dificuldade de organização, esquecimento, inquietação, dificuldade em ficar quieto e interromper os outros. Medicamentos comuns usados ​​para tratar o TDAH são estimulantes, que podem ter um efeito calmante sobre pessoas com TDAH. Alguns suplementos de ervas também podem ser úteis no tratamento do TDAH. Sempre consulte o seu médico antes de tomar ervas e nunca substitua outras formas de tratamento com ervas.

Ginkgo Bilboa

Ginkgo bilboa pode ser útil no tratamento dos sintomas do TDAH. Esta erva aumenta a circulação no cérebro e ajuda na proteção dos nervos. Além disso, o ginkgo pode melhorar tanto a agudeza mental quanto a memória naqueles com TDAH, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center (UMMC). Consulte o seu médico sobre se este suplemento pode beneficiá-lo. MedlinePlus aconselha que você comece com uma dose não superior a 120 mg por dia, a fim de evitar desconforto gastrointestinal.

Ginseng americano

ginseng americano pode ajudar a melhorar a capacidade do seu corpo para gerenciar o estresse. Esta erva pode aumentar especificamente habilidades mentais e físicas em uma pessoa que está sofrendo de estresse. Pesquisas sugerem que o ginseng americano tomado em combinação com o ginkgo bilboa pode trazer benefícios para pessoas com TDAH, de acordo com o American Botanical Council. Converse com seu médico sobre se esta erva ou uma combinação desta erva com outros podem beneficiá-lo.

Pycnogenol

Pycnogenol vem da casca de um pinheiro chamado Pinus pinaster. Esta erva tem sido usada para tratar problemas de circulação, asma, alergias, pressão alta, dor e hiperatividade de déficit de atenção. A pesquisa é inconclusiva e não mostrou um benefício claro. Converse com seu médico antes de tomar esta erva.

Calming Ervas

UMMC relata que muitas outras ervas calmantes foram recomendadas para o TDAH. Estes incluem camomila romana, valeriana, erva-cidreira e maracujá. Poucos estudos foram feitos para verificar se uma melhora nos sintomas pode ser obtida e mais pesquisas são necessárias. Estas ervas podem ser tomadas como chás, tinturas ou extratos secos. Chás devem ser feitos com 1 colher de chá. de erva por xícara de água quente e mergulhada enquanto coberta por 5 a 10 minutos para folha ou flores. Você pode precisar de 10 a 20 minutos para as raízes. Converse com seu médico sobre ervas específicas que podem beneficiar você e uma dose eficaz e segura.