Fosfatidilserina para o TDAH

De acordo com os Centros de Controle de Doenças, o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, ou TDAH, afeta mais de 5 milhões de crianças americanas entre 4 e 17 anos de idade. O TDAH é o transtorno comportamental mais comum na infância e é caracterizado por desatenção, hiperatividade e comportamento impulsivo. Convencionalmente tratado com medicamentos estimulantes, o TDAH pode ser muito difícil de lidar para as famílias. O tratamento convencional com drogas pode resultar em efeitos colaterais; Portanto, alguns pais escolhem métodos alternativos para gerenciar o TDAH. Um nutriente bioativo promissor é a fosfatidilserina. Sempre consulte o seu profissional de saúde antes de tomar qualquer nutriente bioativo.

Essencial para a função da membrana celular. A fosfatidilserina é um componente essencial encontrado na superfície interna das membranas das células cerebrais. É essencial para a função e integridade da membrana celular e desempenha um papel crucial na comunicação celular e no metabolismo. Geralmente o cérebro é capaz de fabricar fosfatidilserina suficiente. Contudo, na ausência de vitaminas B e ácidos gordos essenciais suficientes, a produção de fosfatidilserina pode ser insuficiente. Este nutriente bioativo é freqüentemente usado por profissionais de saúde natural para tratar distúrbios cognitivos, incluindo TDAH.

Fosfatidilserina e TDAH Os cientistas estão apenas começando a descobrir o papel da fosfatidilserina no tratamento dos sintomas de TDAH. Drs. Balch e Stengler, autores de “Prescrição de Curas Naturais”, listam a fosfatidilserina como uma super receita para o TDAH e afirmam que ela ajuda as células cerebrais a funcionar adequadamente. A fosfatidilserina pode estabilizar a função das células cerebrais normalizando o conteúdo cérebro-lipídeo. Notavelmente, um estudo descobriu que quase 90 por cento dos indivíduos que receberam diariamente 200 a 300 mg de fosfatidilserina apresentaram melhora nos sintomas de TDAH.

Fontes de alimento de fosfatidilserina A concentração mais alta de fosfatidilserina é encontrada em cérebros de vacas, embora A preocupação com as doenças infecciosas contidas nos cérebros das vacas pode impedir o seu consumo. Peixes oleosos como o atum e a cavala também contêm fosfatidilserina. Outras fontes animais incluem carnes orgânicas, como fígado e rins. Algumas plantas também contêm fosfatidilserina, incluindo soja, feijão branco e repolho.

Dosagem e considerações

Drs. Balch e Stengler recomendam uma dosagem de 300 a 500 mg por dia durante três meses, seguidos por uma dose de manutenção de 100 a 300 mg. Esta dosagem é consistente com as dosagens do estudo. A fosfatidilserina é geralmente considerada segura quando tomada nas doses sugeridas, com efeitos colaterais leves raramente relatados.