Top 5 razões para não beber álcool

O Instituto Nacional sobre Abuso do Álcool e Alcoolismo afirma que quase 14 milhões de americanos abusam do álcool ou são alcoólatras. O alcoolismo é uma doença grave, caracterizada pela dependência de um indivíduo em relação ao álcool. De acordo com o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e da Pele, o consumo crônico excessivo de álcool está associado a sérios problemas de saúde, incluindo doença hepática, doença cardíaca, câncer e osteoporose. "alcohol and excretes it from the body.", 3, [[Consumir muito álcool pode sobrecarregar o fígado, resultando em lesões no fígado. A American Liver Foundation afirma que o consumo excessivo de álcool pode interferir com a degradação normal do fígado de proteínas, gorduras e carboidratos.

Doença hepática gordurosa, hepatite alcoólica e cirrose alcoólica são os três tipos de doenças hepáticas causadas pelo consumo de álcool. A doença hepática gordurosa ocorre em quase todos os indivíduos que bebem muito, de acordo com a American Liver Foundation. Na doença hepática gordurosa, o fígado contém um acúmulo de células gordurosas. Hepatite alcoólica é caracterizada por inflamação do fígado. A Fundação Americana do Fígado afirma que até 35% dos bebedores pesados ​​desenvolverão hepatite alcoólica. A cirrose alcoólica é uma doença fatal na qual o tecido hepático normal é substituído por tecido cicatricial. Aproximadamente 10 a 20 por cento dos bebedores pesados ​​desenvolvem cirrose do fígado após cerca de 10 anos ou mais de beber, de acordo com a Fundação Americana do Fígado. Câncer de fígado é definido como o crescimento de tumores malignos dentro do tecido hepático. Mais de 80 por cento dos casos de câncer de fígado estão ligados à cirrose do fígado, de acordo com a American Liver Foundation. Indivíduos que desenvolvem câncer de fígado devido à cirrose do fígado geralmente têm uma infecção de longo prazo das hepatites B e C, são fumantes ou são obesos.

Batimentos cardíacos irregulares

Em março de 2005, o "American Journal of Clinical Nutrition "publicou o Estudo Dinamarquês de Dieta, Câncer e Saúde, que descobriu que os homens que bebiam regularmente estavam em maior risco de desenvolver um batimento cardíaco irregular. A fibrilação atrial é um batimento cardíaco irregular que faz com que o coração bombeie uma quantidade insuficiente de sangue para o resto do corpo, aumentando o risco de ataque cardíaco e derrame. O estudo constatou que os homens que consumiam quantidades moderadas a pesadas de álcool eram mais propensos a desenvolver fibrilação atrial do que os seus homólogos.

Memory Loss

O Better Health Channel sugere que o álcool pode causar danos cerebrais porque tem um tóxico efeito sobre o sistema nervoso central, interfere com a absorção de vitamina B1 e pode causar desidratação, o que pode levar ao desperdício de células cerebrais. O álcool pode causar lesões no cérebro, especialmente quando usado de forma inadequada, levando ao comprometimento cerebral relacionado ao álcool. Indivíduos que sofrem de ARBI podem ter problemas com perda de memória, função cognitiva e coordenação física. O Better Health Channel sugere que os indivíduos com ARBI podem ter dificuldade em lembrar-se das coisas dia a dia, enquanto outros podem ter dificuldade em lembrar habilidades, conhecimentos ou informações passadas. Osteoporose

O álcool afeta negativamente o osso, fazendo com que ele se torne menos "dense, leading to osteoporosis.", 3, [[Segundo o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e Dermatológicas, o consumo excessivo de álcool interfere no equilíbrio do cálcio e na absorção da vitamina D, além de aumentar a liberação do hormônio paratireoideo. Esses fatores reduzem as reservas de cálcio no organismo e a capacidade de absorver o cálcio, que é um nutriente essencial para ossos saudáveis.