Causas de Perda de Memória Significativa em Mulheres de Meia Idade

O pensamento nebuloso e os incidentes do esquecimento são ocorrências comuns para muitas mulheres de meia-idade. Embora a perda significativa de memória na meia-idade possa ser um sinal de demência no estágio inicial, doenças crônicas, medicamentos, traumas cerebrais e escolhas de estilo de vida podem ser fatores contribuintes. Se a perda de memória ocorrer repentinamente ou piorar progressivamente, é importante consultar seu médico para uma avaliação completa da saúde.

Stress

A relação entre estresse e função cognitiva é bem conhecida e preliminar Evidências sugerem que o estresse no início da vida pode afetar a função da memória na meia-idade. Em um estudo conduzido na Escola de Medicina da Universidade da Califórnia em Irvine e publicado no Science Daily, os pesquisadores descobriram que ratos expostos a um ambiente estressante no início da vida apresentaram déficits de memória mensuráveis ​​a partir da meia-idade. Embora seja provável que a função cognitiva esteja relacionada a fatores genéticos e ambientais, situações físicas ou emocionalmente estressantes - aquelas em que a pessoa não tem controle sobre o resultado - afetam o hipocampo, o centro de memória do cérebro. Embora um ambiente livre de estresse possa ser difícil de manter, as mulheres que empregam técnicas de redução do estresse regularmente podem aumentar sua capacidade de focalizar e aprimorar suas habilidades de memória.

Hormônios

O declínio dos hormônios na mulher o corpo é considerado uma parte natural do processo de envelhecimento. No entanto, no século passado, a expectativa de vida das pessoas no mundo ocidental quase dobrou, e as mulheres podem esperar viver por décadas além da menopausa. Como o estrogênio protege a memória, alguns médicos continuam recomendando terapias sintéticas de reposição hormonal para aliviar os sintomas associados ao comprometimento cognitivo em mulheres idosas. Outros médicos discordam e insistem que a reposição hormonal natural é a única opção de tratamento aceitável. Segundo o Dr. Dharma Singh Khalsa, presidente fundador da Alzheimer's Prevention Foundation International, no Arizona, o comprometimento cognitivo leve não é incomum em mulheres de meia-idade. Khalsa recomenda uma abordagem integrativa que inclui uma dieta saudável, meditação, suplementação e uma terapia de reposição hormonal natural.

Abuso de substâncias

Embora o uso moderado e ocasional de álcool não seja prejudicial, estudos mostram consistentemente abuso de ou drogas ilícitas comprometem o sistema nervoso e alteram a composição química do cérebro. As mulheres metabolizam o álcool mais lentamente que os homens e, com a idade, tornam-se mais suscetíveis aos seus efeitos. As deficiências das vitaminas do complexo B são comuns no abuso crônico de álcool, e as vitaminas B12, folato e B6 são particularmente importantes para o funcionamento normal do cérebro. Segundo a Northwestern Health Sciences University, os participantes de um estudo de memória com níveis normais de vitamina B12 tiveram um desempenho melhor do que aqueles com níveis mais baixos. A vitamina B12 é um componente essencial da comunicação entre as células nervosas, e entre outras coisas, uma deficiência está ligada à confusão mental e perda de memória, diz o site da Mãe Natureza.