Como a ansiedade afeta minha saúde física?

Todo mundo sente ansiedade de vez em quando. De fato, a ansiedade, como a raiva, é uma das emoções associadas aos impulsos de luta ou fuga. Sem esses impulsos, seu corpo não saberia quando prepará-lo para se defender ou fugir de predadores. Seu corpo está bem equipado para lidar com esses surtos ocasionais de ansiedade. No entanto, pessoas com ansiedade crônica tendem a crises de ansiedade muito mais frequentes e sustentadas, que podem causar estresse considerável no corpo.

Causas baseadas em estilo de vida

Níveis pouco saudáveis ​​de ansiedade podem ser causadas por situações de vida estressantes e escolhas de estilo de vida. Alguns problemas da vida que podem aumentar a ansiedade incluem estresse financeiro de perda de emprego, divórcio, diagnóstico de uma doença grave ou a morte de um ente querido. Além disso, certos medicamentos e medicamentos podem causar problemas de ansiedade, incluindo medicamentos para TDAH, anfetaminas, certos medicamentos para asma, descongestionantes, álcool, cafeína e cocaína, de acordo com o MedlinePlus. também causa ansiedade severa. Alguns transtornos mentais que podem desencadear níveis clinicamente elevados de ansiedade incluem transtorno de estresse pós-traumático, depressão, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico, transtorno obsessivo-compulsivo e fobias graves, observa MedlinePlus. Enquanto a ansiedade baseada em situações estressantes pode diminuir com o tempo, a Clínica Mayo adverte que os transtornos de ansiedade são problemas crônicos de saúde mental que podem requerer tratamento médico.

Problemas cardíacos

Um dos mais sérios efeitos adversos à saúde dos pacientes crônicos. A ansiedade é o aumento dramático da pressão arterial que acompanha os ataques de ansiedade. De fato, de acordo com a Mayo Clinic, episódios frequentes de ansiedade “podem causar tanto dano aos vasos sangüíneos, coração e rins quanto a pressão alta crônica”, tornando a ansiedade crônica um sério risco para a saúde.> Altos níveis de ansiedade podem causar problemas estomacais ou sintomas relacionados de desconforto gastrointestinal em vários graus de gravidade. Quando sofre de um ataque de ansiedade, você pode sentir náuseas e ter dificuldade em engolir, tornando-o incapaz de comer, observa MedlinePlus. Você também pode sofrer de dor abdominal e diarréia. Outros problemas comuns de ansiedade podem adicionar estresse ao seu corpo e afetar sua saúde geral. Alguns destes sintomas incluem dificuldade em dormir, fadiga, falta de ar, tensão muscular, tontura, dor de cabeça e até mesmo ranger de dentes. Indivíduos que sofrem de altos níveis de ansiedade também são mais propensos a abusar de substâncias perigosas, como álcool, tabaco e drogas ilícitas, observa a Mayo Clinic.